Йога при пониженном давлении сочетает движения и укрепляющие позы. Выбирайте нагрузку с учётом сегодняшнего самочувствия.
В этом уроке на 20 минут вы выполните «Поза воина 1», «Движение всадника на носках с вытянутыми руками вверх» и «Движение в позе бесконечности 2». В позах воина вы поработаете с мышцами ног и устойчивостью корпуса. В конце занятия вы отдохнёте лёжа.
Заранее согласуйте нагрузку со специалистом и меняйте положения без спешки. При слабости или головокружении отложите занятие.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Йога при пониженном давлении — 20 минут. Видеоурок: поза воина 1 и движение всадника на носках с вытянутыми руками вверх. Нагрузку при гипотонии согласуйте с врачом.
