Йога при пониженном давлении сочетает движения и укрепляющие позы. Выбирайте нагрузку с учётом сегодняшнего самочувствия.
Среди упражнений 60-минутного урока — «Движение кошки с вытягиванием ноги», «Поза планки» и «Движение в позе бесконечности». В планке работают мышцы рук и корпуса. В конце занятия вы отдохнёте лёжа.
Заранее согласуйте нагрузку со специалистом и меняйте положения без спешки. При слабости или головокружении отложите занятие.
Приложение Unagrande YogaClub не содержит и не может содержать рекомендаций по здоровью. Информация о здоровье предназначена для общего ознакомления и не заменяет профессиональной консультации врача.
Соответственно, прежде чем предпринимать какие-либо действия на основании такой информации, мы рекомендуем проконсультироваться с соответствующими медицинскими специалистами. Unagrande YogaClub не предоставляет никаких медицинских консультаций. Вы используете или полагаетесь на любую информацию, содержащуюся в этом приложении, исключительно на ваш страх и риск.
Йога при пониженном давлении — 60 минут. Видеоурок: поза планки и движение в позе бесконечности. Нагрузку при гипотонии согласуйте с врачом.
