Duekongestilling: lig på maven, og bøj knæene (1 min)

Færdiglavede lektioner

Intensive kurser

Duekongestilling findes 20 gange i færdiglavede lektioner

Emne	Titel	Tid
Energi	Åndens munterhed 60 min	60 min
Energi	Åndens munterhed 90 min	90 min
Fordøjelse	Sund lever 90 min	90 min
Fordøjelse	Sund fordøjelse 25 min	25 min
Fordøjelse	Sund fordøjelse 30 min	30 min
Fordøjelse	Sund fordøjelse 45 min	45 min
Fordøjelse	Sund fordøjelse 60 min	60 min
Fordøjelse	Sund fordøjelse 90 min	90 min
Sport	Yoga til snowboarding 30 min	30 min
Sport	Yoga til snowboarding 45 min	45 min
Sport	Yoga til snowboarding 60 min	60 min
Sport	Yoga til snowboarding 90 min	90 min
Lunger	Lymfatisk dræning af lungerne 60 min	60 min
Lunger	Lymfatisk dræning af lungerne 90 min	90 min
Blodtryk	Sænkning af blodtrykket 30 min	30 min
Blodtryk	Sænkning af blodtrykket 45 min	45 min
Blodtryk	Sænkning af blodtrykket 60 min	60 min
Blodtryk	Sænkning af blodtrykket 90 min	90 min
Seksuel sundhed	Forlængelse af nydelse 60 min	60 min
Ryg	Yoga mod hyperkyfose 60 min	60 min

Duekongestilling findes 19 gange i færdiglavede kurser

Emne	Titel	Varighed	Dag
Hele kroppen	En smidig krop 4 uge. Dag: 11, 27	4 uge.	11, 27
Søvn	God søvn 4 uge. Dag: 7, 11	4 uge.	7, 11
Vægttab	Vægttab 2 uge. Dag: 14	2 uge.	14
Sundhed	Styrk immunforsvaret 2 uge. Dag: 5	2 uge.	5
Sundhed	Styrk immunforsvaret 3 uge. Dag: 12	3 uge.	12
Hele kroppen	Statisk træningsprogram 2 uge. Dag: 7, 9	2 uge.	7, 9
Mænds sundhed	Forlæng seksuel nydelse 12 uge. Dag: 53	12 uge.	53
Sundhed	Et sundt hjerte 4 uge. Dag: 4, 26	4 uge.	4, 26
Hele kroppen	Yoga for øvede 3 uge. Dag: 5	3 uge.	5
Hele kroppen	Yoga for øvede 4 uge. Dag: 6	4 uge.	6
Kvinders sundhed	Restitution efter fødslen 3 uge. Dag: 16	3 uge.	16
Hele kroppen	Smuk barm 4 uge. Dag: 8	4 uge.	8
Ryg	Atlas retter skuldrene 1 uge. Dag: 1	1 uge.	1
Ryg	Atlas retter skuldrene 2 uge. Dag: 1, 9	2 uge.	1, 9
Ryg	Atlas retter skuldrene 3 uge. Dag: 1, 9	3 uge.	1, 9
Ryg	Atlas retter skuldrene 4 uge. Dag: 1, 9	4 uge.	1, 9
Hele kroppen	Smidighedens magiker 2 uge. Dag: 13	2 uge.	13
Hele kroppen	Smidighedens magiker 3 uge. Dag: 13	3 uge.	13
Hele kroppen	Smidighedens magiker 4 uge. Dag: 13	4 uge.	13

Er du sikker på, at du vil nulstille statistikken?

Lektion	Varighed
Åndens munterhed	60 min
Åndens munterhed	90 min
Sund lever	90 min
Sund fordøjelse	25 min
Sund fordøjelse	30 min
Sund fordøjelse	45 min
Sund fordøjelse	60 min
Sund fordøjelse	90 min
Yoga til snowboarding	30 min
Yoga til snowboarding	45 min
Yoga til snowboarding	60 min
Yoga til snowboarding	90 min
Lymfatisk dræning af lungerne	60 min
Lymfatisk dræning af lungerne	90 min
Sænkning af blodtrykket	30 min
Sænkning af blodtrykket	45 min
Sænkning af blodtrykket	60 min
Sænkning af blodtrykket	90 min
Forlængelse af nydelse	60 min
Yoga mod hyperkyfose	60 min