Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 45 minutes

Popular Lessons

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

6-Pack

: 45 min

: 41 asana

: 2184 points

: 318 kcal

Active Morning

: 45 min

: 43 asanas

: 2019 points

: 313 kcal

Anti-Stress

: 45 min

: 41 asana

: 2304 points

: 361 kcal

Back Pain Relief

: 45 min

: 41 asana

: 2128 points

: 314 kcal

Balance Development

: 45 min

: 37 asanas

: 2441 points

: 377 kcal

Blood Pressure Booster

: 45 min

: 40 asanas

: 2201 points

: 331 kcal

Blood Pressure Depressor

: 45 min

: 41 asana

: 2244 points

: 320 kcal

Cardio

: 45 min

: 44 asanas

: 2243 points

: 356 kcal

Cheer U Up

: 45 min

: 38 asanas

: 2409 points

: 371 kcal

Cheerful Morning

: 45 min

: 38 asanas

: 2615 points

: 392 kcal

Cystitis Prevention

: 45 min

: 34 asanas

: 2352 points

: 371 kcal

Depression Avoider

: 45 min

: 45 asanas

: 2137 points

: 297 kcal

Diabetes Prevention

: 45 min

: 39 asanas

: 2379 points

: 357 kcal

Energy Booster

: 45 min

: 40 asanas

: 2088 points

: 327 kcal

Energy Wake Up

: 45 min

: 44 asanas

: 2091 points

: 310 kcal

Female Period

: 45 min

: 38 asanas

: 2213 points

: 324 kcal

Feminine Power

: 45 min

: 38 asanas

: 2260 points

: 352 kcal

Firm Breasts

: 45 min

: 40 asanas

: 2347 points

: 352 kcal

Fit Body

: 45 min

: 38 asanas

: 2592 points

: 387 kcal

Flexible Body

: 45 min

: 33 asanas

: 2572 points

: 352 kcal

Gentle Yoga

: 45 min

: 42 asanas

: 1805 points

: 159 kcal

Get Dynamic

: 45 min

: 47 asanas

: 1840 points

: 288 kcal

Graceful Wrists and Hands

: 45 min

: 46 asanas

: 1888 points

: 212 kcal

Headache Relief

: 45 min

: 41 asana

: 2071 points

: 298 kcal

Healthy Digestion

: 45 min

: 40 asanas

: 2279 points

: 341 kcal

Healthy Joints

: 45 min

: 39 asanas

: 2132 points

: 264 kcal

Healthy Kidneys

: 45 min

: 39 asanas

: 2382 points

: 346 kcal

Healthy Knees

: 45 min

: 39 asanas

: 2303 points

: 238 kcal

Healthy Liver

: 45 min

: 40 asanas

: 2260 points

: 332 kcal

Healthy Neck

: 45 min

: 41 asana

: 2212 points

: 319 kcal

Healthy Prostate

: 45 min

: 34 asanas

: 2423 points

: 400 kcal

Healthy Sleep

: 45 min

: 42 asanas

: 2252 points

: 311 kcal

Hormonal Balance

: 45 min

: 46 asanas

: 2115 points

: 328 kcal

Immune Boost

: 45 min

: 41 asana

: 2215 points

: 314 kcal

Inner Harmony

: 45 min

: 33 asanas

: 2537 points

: 353 kcal

Lotus Pose Sequence

: 45 min

: 37 asanas

: 2372 points

: 326 kcal

Lower Back Pain Relief

: 45 min

: 38 asanas

: 2467 points

: 277 kcal

Lungs Lymphatic Drainage

: 45 min

: 41 asana

: 2117 points

: 322 kcal

Male Power

: 45 min

: 35 asanas

: 2588 points

: 385 kcal

Moon Yoga

: 45 min

: 34 asanas

: 2437 points

: 375 kcal

Night Yoga

: 45 min

: 37 asanas

: 2044 points

: 343 kcal

Opening of the hip joints

: 45 min

: 36 asanas

: 2428 points

: 290 kcal

Pelvic Floor Strengthening Yoga

: 45 min

: 39 asanas

: 2376 points

: 245 kcal

Post Delivery

: 45 min

: 38 asanas

: 2455 points

: 368 kcal

Post Roadtrip

: 45 min

: 35 asanas

: 2143 points

: 303 kcal

Post-Run

: 45 min

: 37 asanas

: 2235 points

: 325 kcal

Postflight

: 45 min

: 42 asanas

: 1969 points

: 304 kcal

Posture Correction

: 45 min

: 39 asanas

: 2420 points

: 342 kcal

Power Body

: 45 min

: 40 asanas

: 2253 points

: 332 kcal

Pre-Flight

: 45 min

: 37 asanas

: 2156 points

: 330 kcal

Pre-Run

: 45 min

: 40 asanas

: 2167 points

: 337 kcal

Pregnancy Prep

: 45 min

: 35 asanas

: 2307 points

: 246 kcal

Prenatal Yoga

: 45 min

: 35 asanas

: 2247 points

: 335 kcal

Prolongation of pleasure

: 45 min

: 38 asanas

: 2359 points

: 349 kcal

Quit Drinking

: 45 min

: 38 asanas

: 2277 points

: 351 kcal

Quit Smoking

: 45 min

: 39 asanas

: 2287 points

: 334 kcal

Relaxation

: 45 min

: 37 asanas

: 2210 points

: 280 kcal

Release from anxiety

: 45 min

: 35 asanas

: 2370 points

: 328 kcal

Releasing Muscle Blocks

: 45 min

: 43 asanas

: 1835 points

: 271 kcal

Skiing Sequence

: 45 min

: 39 asanas

: 2426 points

: 372 kcal

Slender Legs

: 45 min

: 39 asanas

: 2455 points

: 410 kcal

Slim Waist

: 45 min

: 41 asana

: 2313 points

: 318 kcal

Snowboarding Sequence

: 45 min

: 38 asanas

: 2172 points

: 328 kcal

Static Complex

: 45 min

: 36 asanas

: 2549 points

: 372 kcal

Stretching

: 45 min

: 37 asanas

: 2348 points

: 354 kcal

Strong Arms

: 45 min

: 39 asanas

: 2297 points

: 327 kcal

Swelling removal

: 45 min

: 41 asana

: 2266 points

: 327 kcal

Swimming Sequence

: 45 min

: 45 asanas

: 1888 points

: 285 kcal

Tennis Sequence

: 45 min

: 42 asanas

: 1993 points

: 334 kcal

The Splits

: 45 min

: 37 asanas

: 2221 points

: 355 kcal

Tibetan gymnastics

: 45 min

: 44 asanas

: 1969 points

: 260 kcal

Tight Butt

: 45 min

: 38 asanas

: 2370 points

: 360 kcal

Varicose Veins

: 45 min

: 36 asanas

: 1982 points

: 291 kcal

Visual Clarity

: 45 min

: 43 asanas

: 2050 points

: 285 kcal

Weight Loss I

: 45 min

: 37 asanas

: 2389 points

: 272 kcal

Weight Loss II

: 45 min

: 41 asana

: 2402 points

: 277 kcal

Without Sugar

: 45 min

: 39 asanas

: 2410 points

: 251 kcal

Yin yoga

: 45 min

: 38 asanas

: 2350 points

: 330 kcal

Yoga after a workday

: 45 min

: 44 asanas

: 2140 points

: 320 kcal

Yoga During Menopause

: 45 min

: 44 asanas

: 2231 points

: 248 kcal

Yoga for ADHD

: 45 min

: 34 asanas

: 2367 points

: 249 kcal

Yoga for Advanced

: 45 min

: 37 asanas

: 2597 points

: 374 kcal

Yoga for Beginners

: 45 min

: 44 asanas

: 2435 points

: 372 kcal

Yoga for Cyclists

: 45 min

: 41 asana

: 2176 points

: 265 kcal

Yoga for Feet and Ankles

: 45 min

: 40 asanas

: 2317 points

: 260 kcal

Yoga for Football Players

: 45 min

: 39 asanas

: 2222 points

: 249 kcal

Yoga for golfers

: 45 min

: 44 asanas

: 2235 points

: 236 kcal

Yoga for Hyperkyphosis

: 45 min

: 42 asanas

: 2215 points

: 226 kcal

Yoga for Hyperlordosis

: 45 min

: 41 asana

: 2093 points

: 261 kcal

Yoga for Scoliosis

: 45 min

: 43 asanas

: 2123 points

: 308 kcal

Yoga for Shoulders and Shoulder Blades

: 45 min

: 38 asanas

: 2462 points

: 251 kcal

Yoga for the Office

: 45 min

: 42 asanas

: 2128 points

: 229 kcal

Yoga for Vegetative-vascular dystonia

: 45 min

: 37 asanas

: 2268 points

: 225 kcal

Yoga on the Back

: 45 min

: 39 asanas

: 2163 points

: 210 kcal

Nothing found

Are you sure you want to reset your statistics?

Delete Account

Instructions for deleting your account have been sent to your email

Yoga Lessons at home for Beginners and Advanced 45 minutes

Popular Lessons

Thank you!

Congratulations!

My subscription

Instructions for deleting your account have been sent to your email

Subscription is available in the mobile app

Instructions for deleting your account have been sent to your email

Yoga Lessons at home for Beginners and Advanced 45 minutes

Popular Lessons

How was your practice?

Thank you!

Congratulations!

Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 45 minutes

Activate the certificate

Are you sure you want to delete the lesson?

My subscription

Are you sure you want to reset your statistics?

Delete Account

Instructions for deleting your account have been sent to your email

Subscription is available in the mobile app

Are you sure
you want to delete the lesson?