Lavado energético Taijasa Prakshalana

Técnica de ejecución

El calentamiento "Lavado Energético" es una práctica para desarrollar la sensibilidad de los exteroceptores de la piel. Frotamos la cara, las orejas, el cuello, la parte frontal del cuerpo, los brazos, las piernas y la zona de los riñones. De esta manera, realizamos un suave masaje en la superficie corporal, de modo que, literalmente, "lo sientas con la piel", "lo respires". Se recomienda realizar el "Lavado Energético" todas las mañanas inmediatamente después de despertarse. Este complejo mejorará tu estado de ánimo y te ayudará a conectar con el trabajo. Si tienes poco tiempo, un calentamiento de cinco minutos te vendrá bien. Un complejo de diez minutos es para quienes no tienen prisa.