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Lavado energético Taijasa Prakshalana

5 min 10 min

: 10 min

: 270 puntos

: 30 kcal

Efecto beneficioso

Tonifica todo el cuerpo.
Mejora el estado de ánimo
Armoniza la esfera psicoemocional
Aclara la mente

Contraindicaciones

No

Técnica de ejecución

El calentamiento "Lavado Energético" es una práctica para desarrollar la sensibilidad de los exteroceptores de la piel. Masajeamos el rostro, las orejas, el cuello, la parte frontal del cuerpo, los brazos, las piernas y la zona de los riñones. Esto masajea suavemente la superficie del cuerpo para literalmente "sentir" y "respirar" a través de la piel. Se recomienda realizar el "Lavado Energético" todas las mañanas inmediatamente después de despertarse. Esta rutina mejorará tu estado de ánimo y te ayudará a empezar con el trabajo. Si tienes poco tiempo, un calentamiento de cinco minutos es adecuado. Una rutina de diez minutos es para quienes no tienen prisa.

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas

Cursos intensivos

Lavado energético aparece 18 veces en lecciones ya hechas

Tema	Nombre	Hora
Embarazo	Yoga para embarazadas 60 min	60 min
Cintura	cintura delgada 90 min	90 min
Embarazo	Preparándose para el embarazo 90 min	90 min
Cistitis	Prevención de la cistitis 90 min	90 min
Menstruación	Durante la menstruación 90 min	90 min
Energía	Mañana activa 90 min	90 min
Energía	Buen día 90 min	90 min
Sexo	El poder de las mujeres 90 min	90 min
Relajación	complejo lunar 90 min	90 min
Relajación	Relajación 90 min	90 min
Varices	Prevención de las varices 90 min	90 min
Riñones	Eliminación de la hinchazón 90 min	90 min
Balance	Desarrollando el equilibrio 90 min	90 min
Articulaciones	Manos y muñecas elegantes 90 min	90 min
Articulaciones	Yoga para pies y tobillos 90 min	90 min
Edad	Yoga durante la menopausia 90 min	90 min
Enfocar	Yoga para el TDAH 90 min	90 min
Hábitos	Sin Azúcar 90 min	90 min

Lavado energético aparece 0 veces en cursos ya hechos

Tema	Nombre	Duración	Día

Detalles del ejercicio

Categoría

Calentamientos

Mecánica

Dinámico

Dificultad

Para principiantes

Duración

10 minutos

Consumo de energía

30 kcal

Popularidad

383 de 441

Donde se puede encontrar

Lecciones preparadas

Cursos intensivos

Lavado energético aparece 18 veces en lecciones ya hechas

Clase	Duración
Yoga para embarazadas	60 min
cintura delgada	90 min
Preparándose para el embarazo	90 min
Prevención de la cistitis	90 min
Durante la menstruación	90 min
Mañana activa	90 min
Buen día	90 min
El poder de las mujeres	90 min
complejo lunar	90 min
Relajación	90 min
Prevención de las varices	90 min
Eliminación de la hinchazón	90 min
Desarrollando el equilibrio	90 min
Manos y muñecas elegantes	90 min
Yoga para pies y tobillos	90 min
Yoga durante la menopausia	90 min
Yoga para el TDAH	90 min
Sin Azúcar	90 min

Lavado energético aparece 0 veces en cursos ya hechos

Tema	Nombre	Duración	Día

Recompensa

Flexibilidad

30

Resistencia

50

Concentración

60

Fuerza

20

Movilidad

70

Equilibrio

40