El yoga para aliviar la hinchazón ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones, aumentar el tono muscular y la flexibilidad, fortalecer los vasos sanguíneos y aliviar la tensión que puede causar retención de líquidos.
La hinchazón puede estar asociada con un estilo de vida sedentario, disfunción renal y disminución de la permeabilidad capilar. Por lo tanto, esta serie de lecciones se centra en ejercicios que mejoran la circulación sanguínea y linfática y fortalecen los vasos sanguíneos.
La flexibilidad y la movilidad articular ayudan a mejorar el flujo sanguíneo, mientras que los movimientos estáticos y dinámicos fortalecen el sistema vascular. Esta práctica, centrada en la espalda, tonifica los riñones y fortalece el sistema excretor.
Las sesiones cortas ayudarán a iniciar suavemente procesos en el cuerpo, mientras que las más largas le permitirán trabajar más profundamente, restablecer el equilibrio de líquidos y aliviar las molestias.
