1 día de 14
Dejar de beber. Día 1
hourglass-icon 30 min
Practicar con video · 30 min
asana miniature
30:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00

¡No te rindas!

Hiciste ejercicio 5 минут. Para que la clase sea contabilizada y añadida a las estadísticas, debe hacer ejercicio al menos 23 minutos
Entrar al club

Dejar de beber. Día 1

30 min
26 asanas
1535 puntos
250 kcal

¡Bienvenido al curso intensivo “Dejar de beber en 14 días”, diseñado para ayudarte a abandonar el hábito!

El consumo sistemático de alcohol daña los sistemas neuromuscular y extrapiramidal del cuerpo. Por lo tanto, nuestras clases se centran en una serie de ejercicios de equilibrio diseñados para restaurar y mejorar el sistema motor mediante la creación de nuevas conexiones neuronales mediante la práctica regular de secuencias de asanas específicas.

El sistema muscular se restaura mediante ejercicios de fuerza de pie, acostado y en posiciones de apoyo, involucrando todos los músculos grandes que reciben el aporte sanguíneo más intenso durante el movimiento.

Fecha de carga:2023-03-10T16:04:28+00:00

Detalles de la lección

Autor
Unagrande AI
Tema
Dejar de beber. Día 1
Duración
30 minutos
Asanas y ejercicios
26 ásanas
Consumo de energía
250 kcal

Recompensa

Flexibilidad
235
Resistencia
262
Concentración
256
Fuerza
200
Movilidad
264
Equilibrio
318
Estas recomendaciones están basadas en investigaciones del Journal Internacional de Investigación y Ciencias Farmacéuticas.

La aplicación Unagrande YogaClub no contiene ni puede contener recomendaciones de salud. La información de salud está destinada a fines de conocimiento general y no sustituye a la consulta profesional de un médico.

Por lo tanto, antes de tomar cualquier acción basada en dicha información, recomendamos consultar a los profesionales médicos adecuados. Unagrande YogaClub no proporciona ningún tipo de asesoramiento médico. Usted utiliza o confía en cualquier información contenida en esta aplicación exclusivamente bajo su propio riesgo.

Clase "Dejar de beber. Día 1"

Tirando hacia arriba

Hasta Uttana Kriya
1 / 26 asanas
asana
30:00
Describa las instrucciones en detalle
Música
  • Voz del instructor
  • Música
  • VUELO DEL ALMA 01:44
  • PAZ INTERIOR 01:27
  • SUEÑOS MATUTINOS 01:34
  • FRESCURA DEL BOSQUE 05:00
  • LLUVIA DE VERANO 02:00
  • SILENCIO DE MONTAÑA 02:00
  • BRISA MARINA 02:00
  • LA VOZ DEL VIENTO 02:00
  • BOSQUE DE PRIMAVERA 02:00