Bienvenidos al inicio del curso intensivo “Glúteos Firmes en 28 Días”, cuyo objetivo es fortalecer y aumentar el volumen de la musculatura de los glúteos, así como crear un tren inferior delgado y tonificado.
¡Practica todos los días, no te rindas!
¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, procrastinamos y sufrimos de falta de motivación para entrenar a diario. Sin embargo, la práctica regular de yoga te ayuda a alcanzar rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
El programa del curso intensivo se estructura en varios módulos. Con cada nuevo módulo, los elementos que componen las lecciones se vuelven más complejos, y algunos ejercicios sencillos se sustituyen por otros más complejos.
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
El curso intensivo "Glúteos Firmes en 28 Días" consta de cinco módulos de práctica, cada uno con cinco lecciones de duración creciente, y una lección de 10 minutos que cubre los ejercicios principales del tema del módulo. El último módulo consta de cuatro lecciones que incluyen posturas para reforzar el material.
