Yoga para principiantes en 14 días

Bienvenidos al inicio del curso intensivo "Yoga para principiantes en 14 días", cuyo objetivo es familiarizarte con la práctica del yoga y formar un hábito útil para trabajar tu cuerpo y tu respiración. Este curso te introduce suavemente a la práctica del yoga, ofreciendo un conjunto de movimientos sencillos que se van haciendo cada vez más complejos. ¡Practica a diario, no te rindas! ¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, dejamos las cosas para mañana y sufrimos de falta de motivación para los entrenamientos diarios. Al mismo tiempo, las clases regulares de yoga ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados, mejorar el bienestar, prevenir enfermedades y mejorar la calidad de vida. El programa del curso intensivo está diseñado de tal manera que la dificultad de los ejercicios aumenta cada día, es decir, los más fáciles se sustituyen por otros más complejos. Este curso está disponible para cualquier principiante, ya que, gracias al aumento gradual del tiempo cada día, el cuerpo del practicante tiene tiempo para adaptarse a la carga. Dentro del curso, se recomienda realizar las clases todos los días según el horario, ya que la carga se distribuye de forma específica, consolidando los resultados de los días anteriores. Para avanzar en el curso, es necesario realizar correctamente las clases del día. Cada lección posterior solo estará disponible después de completar la lección del día. El curso intensivo "Yoga para principiantes en 14 días" consta de 3 módulos: los 2 primeros módulos incluyen 4 lecciones principales y 1 lección con un calentamiento ligero de 5 minutos; el último módulo consta de 4 lecciones.