Tervetuloa kurssille ”Kiinteät pakarat 28 päivässä”! Kiinnitä harjoituksissa erityistä huomiota pakaralihaksiin. Kehitä niiden voimaa ja lantion vakautta, jotta liikut varmemmin ja tunnet kehosi työn.
Kurssin aikana palaat liikkeeseen ja voimaan sekä opit tuntemaan kehoasi paremmin. Ensimmäinen tunti auttaa aloittamaan ja löytämään rytmin, jota haluat jatkaa.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
Harjoituksia pakaroille 28 päivän ajan. Pakaralihasten ja lantion vakauden harjoituksia.
