Slim Legs est une méthode visant à renforcer et sculpter le bas du corps. Les exercices combinent tension et relaxation des muscles des jambes, et une approche statique-dynamique permet d'obtenir un résultat harmonieux.
Le corps étant un système unifié, l'entraînement ne se limite pas aux jambes. Les séances comprennent des exercices pour le bas du dos, des torsions et des inversions afin d'améliorer la circulation et de soulager les tensions excessives dans les jambes.
Des séances courtes permettront d'activer les muscles et de tonifier vos jambes, tandis que des séances plus longues vous permettront de les travailler en profondeur, de les renforcer et de les affiner. Une pratique régulière instaure un équilibre entre force, souplesse et aisance de mouvement.
