Ti diamo il benvenuto al corso «Gambe snelle in 7 giorni»! Dai alle gambe un carico piacevole da sentire dopo la lezione. Sviluppa forza e stabilità trovando piacere nel movimento regolare.
Durante il corso tornerai al movimento e al lavoro sulla forza, imparando a sentire meglio il tuo corpo. La prima lezione è l’occasione per iniziare e trovare un ritmo che vorrai mantenere.
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Esercizi per le gambe per 7 giorni. Pratica per rafforzare le gambe e la stabilità nel movimento.
