Il corso intensivo "Prolungare il piacere in 3 mesi" è progettato per aiutare i praticanti ad aumentare la durata del piacere durante il rapporto sessuale, aumentando la sensibilità corporea, lavorando sulla respirazione, su uno stato di pace interiore e apertura all'esperienza e attivando aree specifiche del corpo associate alla soddisfazione sessuale.
I complessi utilizzano attivamente il pranayama, con l'obiettivo di eliminare i pensieri inutili e consentire di concentrarsi sul qui e ora in uno stato mentale più calmo.
L'attenzione è rivolta al coinvolgimento attivo delle gambe, in particolare della parte posteriore delle gambe e dei muscoli glutei, e all'esecuzione di esercizi addominali per garantire un corretto flusso sanguigno alle gambe, il che aiuta a raggiungere l'obiettivo desiderato.
Inoltre, è fondamentale eseguire molti esercizi di stretching per le gambe e la zona lombare, che aiutano ad eliminare la tensione in eccesso e consentono di provare un piacere più duraturo in uno stato di riposo.
In generale, gli esercizi yoga, attraverso la loro ritenzione, servono ad aumentare la sensibilità del corpo nel suo complesso, a migliorare il flusso sanguigno sottocutaneo e a consentire una soddisfazione più profonda del tocco e delle carezze.
Inoltre, nella descrizione delle lezioni del Corso, incontrerai una serie di tecniche che venivano utilizzate nelle tradizioni antiche e che vengono utilizzate anche nei tempi moderni.
