Lo yoga per alleviare il gonfiore aiuta a migliorare la mobilità delle articolazioni, ad aumentare il tono e la flessibilità muscolare, a rafforzare i vasi sanguigni e ad alleviare la tensione che può causare ritenzione idrica.
Il gonfiore può essere associato a uno stile di vita sedentario, a disfunzioni renali e a una ridotta permeabilità capillare. Pertanto, questa serie di lezioni si concentra su esercizi che migliorano la circolazione sanguigna e linfatica e rafforzano i vasi sanguigni.
La flessibilità e la mobilità delle articolazioni contribuiscono a migliorare il flusso sanguigno, mentre i movimenti statici e dinamici rafforzano il sistema vascolare. Questa pratica, focalizzata sulla schiena, tonifica i reni e supporta il sistema escretore.
Le sedute brevi aiuteranno ad avviare delicatamente i processi nel corpo, mentre quelle più lunghe ti permetteranno di lavorare più in profondità, ripristinare l'equilibrio dei fluidi e alleviare il disagio.
