Yoga voor meer kracht — 28 dagen

1 dag uit 28
De Kracht Ontwaakt. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten
De club betreden

De Kracht Ontwaakt. Dag 1

15 min
12 asana's
857 punten
86 kcal

Welkom bij de cursus ‘Ontdek je kracht in 28 dagen’! Ontdek de kracht die je stap voor stap kunt opbouwen. Versterk je spieren en verbeter je uithoudingsvermogen om belasting met meer vertrouwen aan te kunnen.

De komende lessen bieden ruimte om te bewegen en op te merken hoe je je voelt. Begin vandaag en vind een ritme waar je graag naar terugkeert.

Upload datum: 2020-07-31T09:07:57+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
De Kracht Ontwaakt. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
12 asanas
Energieverbruik
86 kcal

Beloning

Flexibiliteit
110
Uithoudingsvermogen
150
Concentratie
135
Krach
129
Mobiliteit
124
Balans
209
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "De Kracht Ontwaakt. Dag 1"

Staande volledige lichaamsstrekking

Uttana stambhasana
1 / 12 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00