Yoga voor beginners — 21 dagen

1 dag uit 21
Yoga voor beginners. Dag 1
hourglass-icon 15 min
Praktijk video · 15 min
asana miniature
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00

Geef niet op!

Je hebt gewerkt aan . Zodat de sessie wordt geteld en toegevoegd aan de statistieken, moet je minstens oefenen 11 minuten

Yoga voor beginners. Dag 1

15 min
14 asana's
741 punten
74 kcal

Welkom bij de cursus ‘Yoga voor beginners in 21 dagen’! Voor je eerste yogales heb je geen perfecte lenigheid of sportervaring nodig. Leer yoga kennen, vind een prettig tempo en ontdek het plezier van bewegen.

De komende lessen bieden ruimte om te bewegen en op te merken hoe je je voelt. Begin vandaag en vind een ritme waar je graag naar terugkeert.

Upload datum: 2020-07-18T12:28:31+00:00

Les Details

Auteur
Unagrande AI
Thema
Yoga voor beginners. Dag 1
Duur
15 minuten
Asanas en oefeningen
14 asanas
Energieverbruik
74 kcal

Beloning

Flexibiliteit
105
Uithoudingsvermogen
145
Concentratie
115
Krach
123
Mobiliteit
109
Balans
144
Deze aanbevelingen zijn gebaseerd op onderzoek van het Internationaal tijdschrift voor farmaceutische onderzoek en wetenschappen.

De Unagrande YogaClub-app bevat geen gezondheidsaanbevelingen. Gezondheidsinformatie is bedoeld voor algemeen gebruik en vervangt geen professioneel medisch advies.

Daarom raden we aan om contact op te nemen met de betreffende medische specialisten voordat je actie onderneemt op basis van dergelijke informatie. Unagrande YogaClub biedt geen medisch advies. U vertrouwt op informatie in deze app op eigen risico.

Les "Yoga voor beginners. Dag 1"

Strekking omhoog

Hasta-uttana-kriyya
1 / 14 asana's
asana
15:00
Instructies gedetailleerd aankondigen
Muziek
  • Instructeur's voice
  • Muziek
  • VLUCHT VAN DE ZIEL 01:44
  • INNERLIJKE RUST 01:27
  • OCHTENDDROMEN 01:34
  • BOSKOELHEID 05:00
  • ZOMERREGEN 02:00
  • BERGSTILTE 02:00
  • ZEEBREEZE 02:00
  • DE STEM VAN DE WIND 02:00
  • LENTEBOS 02:00