Postura estendida com a mão no dedão

Onde aparece

Yoga

Cursos intensivos

Postura estendida com a mão no dedão aparece 9 vez em aulas de yoga

Tema	Nome	Hora
Flexibilidade	Abertura de pernas 90 min	90 min
Saúde sexual	Yoga para a próstata 90 min	90 min
Desporto	Yoga para tenistas 90 min	90 min
Relaxamento	Sequência lunar 90 min	90 min
Energia	Sequência estática 90 min	90 min
Flexibilidade	Quadris 90 min	90 min
Flexibilidade	Yoga para avançados 30 min	30 min
Flexibilidade	Yoga para avançados 90 min	90 min
Equilíbrio	Desenvolver o equilíbrio 90 min	90 min

Postura estendida com a mão no dedão aparece 28 vez em cursos prontos

Tema	Nome	Duração	Dia
Corpo inteiro	Corpo flexível 4 sem. Dia: 28	4 sem.	28
Corpo inteiro	Espargata longitudinal 5 sem. Dia: 17, 21	5 sem.	17, 21
Perda de peso	Despertar a força 4 sem. Dia: 11, 22, 28	4 sem.	11, 22, 28
Para iniciantes	Yoga para iniciantes 3 sem. Dia: 21	3 sem.	21
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 4 sem. Dia: 17, 21, 23	4 sem.	17, 21, 23
Corpo inteiro	Espargata transversal 2 sem. Dia: 7, 9, 10, 11, 12, 14	2 sem.	7, 9, 10, 11, 12, 14
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 2 sem. Dia: 14	2 sem.	14
Perda de peso	Pernas esbeltas 2 sem. Dia: 10, 14	2 sem.	10, 14
Corpo inteiro	Desenvolver o equilíbrio 3 sem. Dia: 7, 21	3 sem.	7, 21
Perda de peso	Pernas esbeltas 3 sem. Dia: 17, 21	3 sem.	17, 21
Corpo inteiro	Espargata transversal 3 sem. Dia: 14, 16, 17, 18, 19, 21	3 sem.	14, 16, 17, 18, 19, 21
Saúde	Deixe de fumar 3 sem. Dia: 4	3 sem.	4
Corpo inteiro	Sequência estática 3 sem. Dia: 16	3 sem.	16
Saúde masculina	Prolongar o prazer sexual 12 sem. Dia: 65, 69, 74	12 sem.	65, 69, 74
Corpo inteiro	Espargata longitudinal 4 sem. Dia: 25	4 sem.	25
Corpo inteiro	Espargata transversal 4 sem. Dia: 19, 25, 27	4 sem.	19, 25, 27
Corpo inteiro	Espargata transversal 5 sem. Dia: 26, 31, 33	5 sem.	26, 31, 33
Corpo inteiro	Abrir os quadris 1 sem. Dia: 7	1 sem.	7
Corpo inteiro	Abrir os quadris 2 sem. Dia: 10, 14	2 sem.	10, 14
Corpo inteiro	Abrir os quadris 3 sem. Dia: 18, 20	3 sem.	18, 20
Corpo inteiro	Abrir os quadris 4 sem. Dia: 23, 26	4 sem.	23, 26
Antisstresse	Harmonia interior 4 sem. Dia: 18	4 sem.	18
Corpo inteiro	Yoga avançado 2 sem. Dia: 5, 6	2 sem.	5, 6
Corpo inteiro	Yoga avançado 4 sem. Dia: 22, 24, 27	4 sem.	22, 24, 27
Corpo inteiro	Yoga avançado 5 sem. Dia: 32	5 sem.	32
Saúde feminina	Recuperação após o parto 2 sem. Dia: 13	2 sem.	13
Corpo inteiro	Busto bonito 4 sem. Dia: 13	4 sem.	13

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Sequência estática	90 min
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Yoga para avançados	30 min
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