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Posturas de yoga em pé

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Postura da montanha
Tadasana
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Postura da árvore
Vrikshasana
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Postura do guerreiro 2
Virabhadrasana II
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Postura do ângulo lateral estendido
Utthita parshvakonasana
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Postura do triângulo estendido
Utthita trikonasana
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Postura da cadeira
Utkatasana
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Cão olhando para baixo
Adho mukha shvanasana
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Postura do guerreiro 3
Virabhadrasana III
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Postura do triângulo girado
Parivritta trikonasana
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Postura da pirâmide
Parshvottanasana
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Flexão para a frente com as pernas afastadas
Vistrut-sthitya agre vakrata
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Postura dos braços estendidos
Hasta uttanasana
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Postura do cavaleiro
Hayarut hasana
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Postura do guerreiro 1
Virabhadrasana I
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Flexão para a frente em pé
Uttanasana
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Postura em pé com a mão no dedão
Utthita hasta padangushthasana 1
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Postura estendida com a mão no dedão
Utthita hasta padangushthasana 2
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Postura girada com a mão no dedão
Parivritta utthita hasta padangushthasana
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Postura do espacate em pé
Urdhva prasarita ekapadasana
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Postura do pé estendido 1
Prasarita padottanasana 1
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Postura do ângulo lateral girado
Parivritta parshvakonasana
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Postura da meia-lua girada
Parivritta ardha chandrasana
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Movimento da roda
Chakra-kriyya
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Postura da meia-lua
Ardha chandrasana
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Postura da águia
Garudasana
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Postura da árvore em meio-lótus
Ardha padma vrikshasana
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Postura do guerreiro 2 girada
Parivritta virabhadrasana II
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Movimento do guerreiro 2 girado
Parivritta-virabhadra-kriyya II
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Postura do cavaleiro aberta
Hayarut Hasana II
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Fortalecimento e alongamento do assoalho pélvico
Prapidana kriyya
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Postura do guerreiro 3 com apoio
Janvavalamba Virabhadrasana III
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Flexão para a frente em pé com as mãos entrelaçadas
Baddha hasta vanamasana
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Postura do dedão do pé
Ardha padangushthasana
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Postura de fortalecimento das costas em pé
Ayatasamalambasana
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Postura da árvore com alongamento lateral
Utthita hasta vrikshasana
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Torção na postura do cavaleiro com inclinação
Hayarut-Hasana-kriyya
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Postura do rei da dança
Natarajasana
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Postura da base poderosa
Utkatasana II
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Postura da meia-lua com pegada no pé
Ardha chandrasana chapasana
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Postura da cadeira com torção lateral
Parivritta utkatasana
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Movimento na postura da cadeira com torção
Parivritta-utkata-kriyya
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Postura do cavaleiro com alongamento dos ombros
Hayarut hasana III
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Postura do golfinho
Ardha pincha mayurasana
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Movimento de torção alternada em pé
Parivritta-prasarita-padottana-kriyya
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Flexão para a frente girada com as pernas afastadas
Parivritta bandha trikonasana
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Cão olhando para baixo com a perna dobrada levantada
Eka pada adho mukha shvanasana
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Postura do cavaleiro na ponta dos pés com os braços estendidos para cima
Hayarut hasana IV
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Movimento do cavaleiro na ponta dos pés com os braços estendidos para cima
Hayarut hasana-kriyya II
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Cão olhando para baixo com a perna levantada
Eka pada adho mukha shvanasana II
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Cão olhando para baixo com torção
Parivritta adho mukha shvanasana
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Movimento do cão olhando para baixo com torção
Parivritta adho mukha shvana-kriyya
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Flexão lateral com as pernas afastadas
Abhinata parivritta trikonasana
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Movimento de flexão lateral com as pernas afastadas
Parivritta trikona-kriyya
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Postura do ângulo lateral estendido com pegada em anel sob o joelho
Baddha parshvakonasana
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Postura do guerreiro 2 com apoio no quadril
Ardha utthita parshvakonasana
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Movimento do guerreiro 2 com apoio no quadril
Ardha utthita parshvakona-kriyya
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Movimento de fortalecimento dos braços em pé
Namaskara-kriyya
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Movimento de alongamento da linha frontal do corpo
Vikasita-tada-kriyya
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Postura em pé com a mão no dedão com cinto
Utthita hasta padangushthasana III
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Postura estendida com a mão no dedão com cinto
Utthita hasta padangushthasana IV
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Postura da pirâmide com os braços estendidos para a frente
Parshvottanasana I
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Postura do sapo em pé com pegada no pé com uma mão
Utthita Eka Pada Bhekasana
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Postura em pé sobre uma perna com o joelho no peito
Baddha vrikshasana
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Kriya em pé sobre uma perna com o joelho no peito
Baddha vriksha-kriyya
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Flexão para a frente em pé com pegada nos calcanhares
Parshnihastasana
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Movimento na ponta dos pés
Sankochachalana-kriyya
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Postura do elefante velho
Vriddhagajasana
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Kriya do elefante velho
Vriddhagaja-kriyya
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Avanço baixo profundo para a frente 2
Vistrita surya nirikshanasana
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Movimento de flexão para a frente com as mãos entrelaçadas
Baddha hasta uttana-kriyya
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Flexão para a frente com as mãos entrelaçadas
Baddha hasta uttanasana
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Kriya do avanço do filho de Anjana
Anjaney-kriyya
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Postura do avanço do filho de Anjana
Anjaneyasana
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Kriya de rolamento baixo de um pé para o outro
Nichachalana-kriyya
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Avanço baixo profundo para a frente
Surya nirikshanasana
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Kriya do avanço baixo profundo para a frente
Surya niriksha-kriyya
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Postura da árvore simples
Sukha vrikshasana
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Kriya da meia-lua em pé sobre uma perna
Eka pada indudala-kriyya
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Postura da meia-lua em pé sobre uma perna
Eka pada indudalasana
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Kriya agachado com a perna estendida para o lado
Parshva virabhadra-kriyya
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Flexão lateral da perna em pé
Parshva virabhadrasana
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Postura do sapo sobre uma perna com pegada no pé com as duas mãos
Utthita bhekasana
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Postura do sapo em pé sobre uma perna com flexão para trás
Urdhvahastathita bhekasana
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Kriya da cadeira em agachamento profundo
Mahotkata-kriyya
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Movimento na ponta dos pés na flexão para a frente em pé
Utthita marjara-kriyya
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Flexão para a frente em pé na ponta dos pés
Utthita marjarasana
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Postura da deusa Kali
Kalikasana
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Kriya do sapo em pé com pegada no pé 1
Utthita baddhaykapada manduka-kriyya
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Postura do lagarto estendido 1
Laghu pallikasana
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Pegada do urso
Rikshabandha
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Agachamento lateral profundo com uma perna estendida
Akshinyasana
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Postura do lagarto estendido 2
Palikasana
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Meio-lótus na flexão para a frente em pé
Laghvardha baddha padmottanasana
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Postura da cadeira sobre uma perna 2
Eka pada sandasana
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Afundo baixo com as mãos na coxa
Sarathyasana
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Cão olhando para baixo com as pernas entrelaçadas
Adho mukhonadhika shvanasana
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Cão olhando para baixo com a perna levantada para o lado
Shvana visarjanasana
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Movimento da perna estendida para a frente em Tadasana
Vistritaykapada tadasana-kriyya
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Movimento em flexão com a perna estendida para cima
Uttanaykapada sanchalana-kriyya
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Flexão para a frente em pé com os joelhos dobrados
Sukhottanasana
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Movimento na flexão para a frente em pé
Tiryag-uttana-kriyya
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Movimento na flexão para a frente em pé 2
Purnatiryag-uttana-kriyya
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Movimento na ponta dos pés com as pernas afastadas
Prasarita padottana ropana-kriyya
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Flexão para trás em pé
Setu stambhasana
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Movimento na postura da deusa Kali
Kalika-varta-kriyya
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Flexão para a frente em pé com a perna dobrada levantada
Eka baddha padottanasana
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Postura da meia pirâmide
Parshva parivartitottanasana
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Flexão profunda para a frente com as pernas afastadas
Vistrutasthitau gabhiram agre namanam kurvantu
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Kriya: flexão para a frente em pé – prancha
Uttana-kumbhaka-kriyya
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Postura do corvo
Kakasana
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Torção na postura do corvo
Parivritta malasana
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Postura na ponta dos pés
Sankochasana
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Postura da lebre fechada
Shashakasana
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Postura da lebre aberta
Sphuta shashakasana
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Movimento na ponta dos pés no cão olhando para baixo
Adho mukha shvana laghugamana-kriyya
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Vinyasa cão olhando para baixo–para cima
Urdhva adho mukha shvana vinyasa
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Movimento das pernas no cão olhando para baixo
Adho mukha shvanagamana-kriyya
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Nada encontrado

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