Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Perder peso em 7 dias»! Para perder peso, ajuda encontrar um movimento ao qual apeteça voltar. Fortaleça os músculos, desenvolva a resistência e desfrute da prática de yoga.
Ao longo do curso vai regressar ao movimento, trabalhar a força e conhecer melhor o seu corpo. A primeira aula ajuda a começar e a encontrar um ritmo que queira manter.
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Yoga para perder peso durante 7 dias. Aulas para fortalecer os músculos e manter a atividade ao trabalhar na perda de peso.
