Gå med i klubben
Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Yogavideohandledningar om ämnet Uppvärmningar

Populärt
Sökresultat
Inget hittades
Lektionens längd
Välj mål
Solhälsning
Surya Namaskar
preview asana
Kriya för hela kroppen
Sarva Kriya
preview asana
Energitvätt
Taijasa Prakshalana
preview asana
Sushumnas rörelse
Sushumna Kriya
preview asana
Kriya av uppvaknande
Energisera Kriya
preview asana
Energiboost
Shaktyarokha
preview asana
Andra vinden
Dvitiya Swadhaprana
preview asana
Frisk ryggrad
Arogya prishthastha
preview asana
Kriya halvbro – plog
Hala Chakra Kriya
preview asana
Rörelse att vrida armen åt sidan
Anumārjana-parivṛtti kriya
preview asana
Stående rörelse med sidledes lutning
Anuparshvika-sthayi-kriya
preview asana
Stående rörelse med sidolutning 2
Vakravriksha Kriya
preview asana
Drar upp
Hasta Uttana Kriya
preview asana
Alternerande vertikal sträckning
Hasta Vinyasa I
preview asana
Stående sidoknit
Parivrtta-tada-kriya
preview asana
Stående thorakal rotation
Vakṣa-manthana-kriya
preview asana
Stående bäckenrotation
Vasti-manthana-kriya
preview asana
Alternerande armförlängningar med vridningar i stående ställning
Hasta Vinyasa II
preview asana
Samtidig armförlängning med rotation i stående ställning
Hasta Vinyasa III
preview asana
Avslappnad stående rotation
Shlatha-bandhana-kriya
preview asana
Rotation av bollen
Golabhráma Kriya
preview asana
Stående knärörelse
Januchalana Kriya
preview asana
Stående helkroppsstretch
Uttana stambhasana
preview asana
Rotation av fötterna medan man står
Pada bhramana kriya
preview asana
Samtidig rotation av armarna
Pakshiraja Kriya
preview asana
Huvudrörelser i Tadasana 1
Tiryag drishti tadasana kriya
preview asana
Huvudrörelser i Tadasana 2
Urdhvadho drishti tadasana kriya
preview asana
Huvudrotation i Tadasana
Shirsha bhrama tadasana kriya
preview asana
Alternerande höftrotationer medan man står
Utthita Rubhramana Kriya
preview asana
Alternerande armrotation
Ardha pakshiraja kriya
preview asana
Sittande sidoböjningsrörelse
Utthita parshvardha padma-kriya
preview asana
Rörelse "Sittande cirkulär rotation"
Bhrama-sukha-kriya
preview asana
Knästärkande rörelse
Virodyama-kriya
preview asana
Sittande höftsträckning
Upaviṣṭa parśva januchalana-kriya
preview asana
Benvibrationer när man sitter
Upavishta pada spandana kriya
preview asana
Inget hittades

Vi hoppas att du gillade allt!

Vart ska presenten skickas?

Tack!

Vi ska försöka leverera mattan så snart som möjligt

Grattis!

Du har fått full tillgång som gåva!
Super!

Yogavideohandledningar om ämnet Uppvärmningar

Information om asana
Utförandeteknik

Yogavideolektioner på Uppvärmningar för nybörjare och avancerade användare. Se gratis videolektioner online på unagrande.yoga från vilken enhet som helst. Öva övningarna hemma eller medan du slappnar av. Ladda ner appen för ännu fler användbara lektioner!

Gå till

Aktivera presentcertifikat

app preview
Språk

Är du säker på
att du vill ta bort lektionen?

NaN till nästa nivån

Min prenumeration

Aktiv
dagar kvar
dagar
till Error. Contact support
Betalning
Inaktiverad
Dina möjligheter
  • Intensiva yogakurser
  • Över 500 asanas och övningar
  • Yogavideor från 10 till 90 minuter
  • Meditationer från 5 till 30 minuter
  • Personlig statistik och poäng
  • Skapa egna lektioner (iOS)

Användarvillkor och Sekretesspolicy

Språk
Aktivera certifikat

Är du säker på att du vill återställa statistiken?

Träningsstatistiken kommer att återställas. Denna åtgärd går inte att ångra

Radera konto

Efter att ha bekräftat borttagning kommer vi att skicka instruktioner för ytterligare åtgärder till din e-post

Instruktioner för att radera konto har skickats till din e-post

Beskrivning
QR code to platform check

app-store button google-play button