Välkommen till intensivkursen "Avslappning på 7 dagar", utformad för att minska irritabilitet och ångest och främja avslappning. Med "Avslappningskursen" normaliserar du ditt känslomässiga tillstånd, balanserar dina sinnen och slappnar av din kropp. Öva varje dag, ge inte upp!
I början av kursen kommer vi att ägna särskild uppmärksamhet åt skonsamt arbete med ryggraden för att lindra överspänningar och förstärka den avslappnande effekten på nervsystemet.
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
