Välkommen till starten av den intensiva "21-dagars viktminskningskursen", utformad för att uppnå effektiv viktminskning och kroppsformning. Öva varje dag, ge inte upp!
Kursprogrammet är utformat så att arbetsbelastningen fördelas stigande – från enkelt till komplext.
Unagrande YogaClubs intensivkurser är en riktig utmaning! I vardagen hittar vi alltid ursäkter, skjuter upp saker och lider av brist på motivation för dagliga träningspass. Ändå hjälper regelbunden yogapraktik dig att snabbt uppnå dina önskade resultat, förbättra ditt välbefinnande, förebygga sjukdomar och förbättra din livskvalitet.
Intensivkursprogrammet är utformat på ett sådant sätt att du kommer att märka resultat av din praktik inom bara några veckor!
Inom kursen rekommenderas det att genomföra lektionerna varje dag enligt schemat, eftersom arbetsbelastningen fördelas på ett specifikt sätt och konsoliderar resultaten från föregående dagar.
För att komma vidare i kursen måste du slutföra dagens lektioner noggrant. Varje efterföljande lektion i kursen blir tillgänglig först efter att dagens lektion är helt slutförd.
Den intensiva "21-dagars viktminskningskursen" består av fyra övningsmoduler. Varje modul innehåller fem lektioner med en specifik längd: Lektion 1 – 15 minuter, Lektion 2 – 20 minuter, Lektion 3 – 25 minuter, Lektion 4 – 30 minuter, Lektion 5 – 45 minuter. Kursen avslutas med en 60-minuters övningssession.
