Velkommen til kurset »Kongelig holdning på 28 dage«! Åbne skuldre og en fri ryg ændrer både silhuetten og fornemmelsen i kroppen. Styrk ryg og skuldre, og læg mærke til, hvordan du sidder, står og bevæger dig.
De kommende lektioner giver dig tid til at bevæge dig, mærke efter i ryggen og finde en rytme, du har lyst til at vende tilbage til. Begynd med første lektion, og tag én dag ad gangen.
Unagrande YogaClub appen indeholder ikke og kan ikke indeholde sundhedsanbefalinger. Oplysninger om sundhed tilsigter generel information og ikke en erstatning for professionel medicinsk rådgivning.
Før du foretager handlinger baseret på sådanne oplysninger, anbefaler vi at du konsulterer med relevante medicinske eksperter. Unagrande YogaClub leverer ingen medicinske råd. Du bruger eller stoler på oplysninger i denne app på egen risiko.
Øvelser for bedre kropsholdning i 28 dage. Øvelser for ryg og skuldre med fokus på kropsholdning.
