Willkommen zum Kurs „Straffe Gesäßmuskeln in 7 Tagen“! Widme deinen Gesäßmuskeln in der Praxis besondere Aufmerksamkeit. Stärke sie und verbessere die Stabilität des Beckens, damit du dich sicherer bewegst und deinen Körper besser spürst.
Im Laufe des Kurses kehrst du immer wieder zu Bewegung und Kraft zurück und entwickelst mehr Körpergefühl. Die erste Einheit hilft dir, anzufangen und einen Rhythmus zu finden, den du beibehalten möchtest.
Die Unagrande YogaClub App enthält und kann keine Gesundheitsempfehlungen enthalten. Gesundheitsinformationen dienen nur zur allgemeinen Information und ersetzen nicht die professionelle ärztliche Beratung.
Dementsprechend empfehlen wir, vor Maßnahmen auf Grundlage solcher Informationen entsprechende medizinische Fachkräfte zu konsultieren. Unagrande YogaClub bietet keine medizinischen Beratungen an. Sie verwenden oder verlassen sich auf Informationen in dieser Anwendung ausschließlich auf eigenes Risiko.
Übungen für den Po für 7 Tage. Übungen für die Gesäßmuskeln und die Stabilität des Beckens.
