complejo lunar — Clase de yoga 25 minutos

La luna simboliza el poder femenino, la intuición y la armonía interior. En diversas tradiciones, se asocia con la paz, la belleza y una energía suave y contemplativa, opuesta al principio solar activo. El complejo lunar incluye una secuencia de ejercicios destinados a despertar la energía femenina. La práctica ayuda a crear un equilibrio entre la relajación y los movimientos suaves y conscientes, fortaleciendo la conexión con el principio intuitivo. Los ejercicios cortos ayudan a relajarse rápidamente y recuperar la fuerza, mientras que los más largos permiten trabajar más profundamente el cuerpo, aliviar la tensión y alcanzar el equilibrio interior.