Tervetuloa kurssille ”Hyvinvoivat nivelet 28 päivässä”! Vaivaton liikkuminen tuntuu hyvältä matolla ja arjessa. Kiinnitä huomiota nivelten liikkuvuuteen ja etsi jokaiseen liikkeeseen miellyttävä liikerata.
Tulevilla tunneilla on tilaa liikkeelle ja oman olon kuuntelulle. Aloita tänään ja löydä rytmi, johon haluat palata.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
Joogaa nivelten liikkuvuuteen 28 päivän ajan. Lempeitä nivelten liikkuvuusharjoituksia ilman äkillistä rasitusta.
