Intensiivinen "21 päivän Flexibility Wizard" -kurssi on suunniteltu parantamaan nivelten liikkuvuutta ja lisäämään lihasten ja jänteiden elastisuutta. Ohjelmassa painotetaan venyttelyharjoituksia, mukaan lukien erilaisia kiertoliikkeitä.
Harmonisen joustavuuden tasapainon saavuttamiseksi kurssi sisältää myös lihasjännitysharjoituksia.
Joustavuuden kehittäminen vaikuttaa myönteisesti yleiseen hyvinvointiin, parantaa sulavia liikkeitä, auttaa sinua tuntemaan kehosi paremmin, laajentaa liikerataa ja lisää energiatasoja.
Treenaa kanssamme säännöllisesti, niin huomaat varmasti tulokset!
