Tervetuloa kurssille ”Stressin lievitys 28 päivässä”! Kun tehtäviä on paljon, oma aika on erityisen arvokasta. Jätä huolet maton ulkopuolelle ja keskity rauhalliseen liikkeeseen ja hengitykseen.
Jokainen tunti on oma hetki sinulle. Aloita tänään ja huomaa, miltä tuntuu varata tätä aikaa itsellesi säännöllisesti.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
Jooga stressin lievitykseen 28 päivän ajan. Rauhallista harjoittelua jännityksen vähentämiseen ja arjesta irrottautumiseen.
