Cours de yoga pour débutants et avancés | Vidéos en ligne d'Unagrande YogaClub 5 minutes

Méditations populaires

Un sommeil réparateur

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Trouver l'équilibre intérieur

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Une attitude positive pour la journée

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Développer une pensée positive

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Soulagement de l'anxiété

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Paix profonde

: 15 min

: 1 asana

: 195 points de fidélité

: 75 kcal

Pranayama de respiration alternée

: 5 min

: 1 asana

: 130 points de fidélité

: 20 kcal

Soulager le stress

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Respiration consciente

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Immersion totale

: 20 min

: 1 asana

: 500 points de fidélité

: 50 kcal

Acceptation

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Améliorer l'estime de soi

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Concentration accrue

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Développer la concentration mentale

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Développer la créativité

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Développer une pensée positive

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Établir les priorités

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Gagner en confiance en soi

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

L'absence de regrets

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

La joie de vivre

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Motivation pour l'entraînement

: 5 min

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: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Pendant le travail

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Pour la rééducation sportive

: 5 min

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: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Pour les femmes enceintes

: 5 min

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: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Pranayama dans la posture du chat

: 5 min

: 1 asana

: 130 points de fidélité

: 20 kcal

Pranayama de respiration alternée

: 5 min

: 1 asana

: 130 points de fidélité

: 20 kcal

Pranayama en position de relaxation

: 5 min

: 1 asana

: 105 points de fidélité

: 15 kcal

Pranayama en posture du diamant

: 5 min

: 1 asana

: 34 points de fidélité

: 5 kcal

Préparation au changement

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Productivité accrue

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Relaxation

: 5 min

: 1 asana

: 115 points de fidélité

: 30 kcal

Respiration consciente

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Soulagement de l'anxiété

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Soulager la douleur

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Soulager le stress

: 5 min

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: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Surmonter l'anxiété

: 5 min

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: 30 kcal

Surmonter la tristesse

: 5 min

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: 30 kcal

Surmonter le deuil

: 5 min

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: 30 kcal

Surmonter les crises de panique

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 25 kcal

Trouver l'équilibre intérieur

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Trouver l'harmonie dans les relations

: 5 min

: 1 asana

: 50 points de fidélité

: 30 kcal

Un sommeil réparateur

: 5 min

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: 30 kcal

Une attitude positive pour la journée

: 5 min

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Vie heureuse

: 5 min

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