Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Anti-Stress in 21 giorni", pensato per alleviare la tensione mentale e fisica, armonizzare il vostro stato interiore e calmare la mente.
Il primo giorno di lezione ci concentreremo sul coinvolgimento della parte inferiore del corpo, con lezioni incentrate sulle gambe e sul mantenimento di posizioni statiche del corpo. Allenatevi ogni giorno, non arrendetevi!
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
