Il corso intensivo "Braccia Forti in 7 Giorni" è progettato per sviluppare la forza delle braccia, rafforzare le articolazioni e sviluppare un fisico scolpito. Per uno sviluppo armonioso del corpo, il corso include anche esercizi per petto e spalle, e migliora la funzionalità cardiaca e polmonare. Allenati ogni giorno, non mollare!
Sviluppare la forza delle braccia richiede un allenamento completo. Questo programma combina asana di vari gruppi per offrire un'introduzione fluida al corso.
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
