Ti diamo il benvenuto al corso «Braccia forti in 7 giorni»! La forza delle braccia serve ben oltre il tappetino. Rafforza le spalle e sviluppa la resistenza per affrontare esercizi e carichi quotidiani con più sicurezza.
Durante il corso tornerai al movimento e al lavoro sulla forza, imparando a sentire meglio il tuo corpo. La prima lezione è l’occasione per iniziare e trovare un ritmo che vorrai mantenere.
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Esercizi per braccia forti per 7 giorni. Rafforzamento di braccia e spalle con un’intensità sostenibile.
