Vita sottile in 21 giorni

1 giorno di 21
Vita sottile. Giorno 1
hourglass-icon 15 min
Esercitati con il video · 15 min
asana miniature
15:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00

non arrenderti!

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Vita sottile. Giorno 1

15 min
13 asana
779 punti
110 kcal

Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Vita Sottile in 21 Giorni", progettato per eliminare i problemi di girovita. Le lezioni si concentrano sul lavoro attivo su schiena, addominali e fianchi. Con una pratica regolare e un'alimentazione attenta, una vita snella è garantita! Allenatevi ogni giorno e non arrendetevi!

Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.

Data di caricamento:2022-06-27T19:19:33+00:00

Dettagli della lezione

Autore
Unagrande AI
Argomento
Vita sottile. Giorno 1
Durata
15 minuti
Asana ed esercizi
13 asana
Consumo energetico
110 kcal

Premio

Flessibilità
101
Resistenza
139
Concentrazione
125
Forza
144
Mobilità
127
Equilibrio
143
Queste raccomandazioni si basano su ricerche della Rivista Internazionale di Ricerca Farmaceutica e Scienze.

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Pertanto, prima di intraprendere qualsiasi azione sulla base di tali informazioni, raccomandiamo di consultare medici specialisti pertinenti. Unagrande YogaClub non fornisce alcuna consulenza sanitaria. Usate o contate su qualsiasi informazione contenuta in questa applicazione a vostro esclusivo rischio.

Lezione "Vita sottile. Giorno 1"

Allungamento completo del corpo in piedi

Uttana stambhasana
1 / 13 asana
asana
15:00
Dettaglia le istruzioni
Musica
  • Voce dell'istruttore
  • Musica
  • VOLO DELL'ANIMA 01:44
  • PACE INTERIORE 01:27
  • SOGNI MATTUTINI 01:34
  • FRESCHEZZA DELLA FORESTA 05:00
  • PIOGGIA ESTIVA 02:00
  • SILENZIO DI MONTAGNA 02:00
  • BREZZA MARINA 02:00
  • LA VOCE DEL VENTO 02:00
  • FORESTA DI PRIMAVERA 02:00