Ti diamo il benvenuto al corso «Vita sottile in 7 giorni»! Lavorare sulla vita è un’occasione per dedicarsi alla forza addominale e alla postura. Pratica regolarmente, rafforza il core e nota quanta sicurezza puoi trovare nel movimento.
Durante il corso tornerai al movimento e al lavoro sulla forza, imparando a sentire meglio il tuo corpo. La prima lezione è l’occasione per iniziare e trovare un ritmo che vorrai mantenere.
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Esercizi per vita e core per 7 giorni. Pratica per addome, core, movimento e postura.
