Damos-lhe as boas-vindas ao curso «Sair da depressão em 28 dias»! Nos dias difíceis, até uma aula breve pode ser uma forma de cuidar de si. Escolha uma prática acessível para se mover um pouco, relaxar e prestar atenção ao seu estado.
Cada aula é um tempo reservado para si. Comece hoje e descubra como é fazer desse momento uma parte regular dos seus dias.
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Yoga para a depressão durante 28 dias. Aulas acessíveis de apoio ao humor, como complemento dos cuidados profissionais.
