Где можно встретить
| Тема | Название | Время |
|---|---|---|
| Суставы |
Здоровые колени
25 мин
|
25 мин |
| Суставы |
Здоровые колени
30 мин
|
30 мин |
| Тема | Название | Длительность | День |
|---|---|---|---|
| Шпагат | 5 нед. | 34 | |
| Суставы | 4 нед. | 25, 26, 27, 28 | |
| Гибкость | 3 нед. | 1, 2, 3, 9 | |
| Руки | 2 нед. | 4 | |
| Антистресс | 2 нед. | 8 | |
| Шпагат | 1 нед. | 4, 7 | |
| Антистресс | 3 нед. | 15 | |
| Шпагат | 3 нед. | 4, 7 | |
| Руки | 3 нед. | 11 | |
| Привычки | 1 нед. | 5 | |
| Энергия | 3 нед. | 8 | |
| Спина | 3 нед. | 6 | |
| Гармония | 3 нед. | 3 | |
| Шея | 4 нед. | 8, 26 | |
| Голова | 1 нед. | 7 |
