Где можно встретить
Поза совершенного встречается 9 раз в 9 урокаx
Тема | Название | Время |
---|---|---|
Беременность |
Йога для беременных
15 мин
|
15 мин |
Беременность |
Йога для беременных
30 мин
|
30 мин |
Беременность |
Йога для беременных
60 мин
|
60 мин |
Беременность |
Йога для беременных
45 мин
|
45 мин |
Менструация |
Во время менструации
45 мин
|
45 мин |
Менструация |
Во время менструации
60 мин
|
60 мин |
Расслабление |
Вечерний комплекс
90 мин
|
90 мин |
Энергия |
Тибетская гимнастика
30 мин
|
30 мин |
Суставы | 45 мин |
Поза совершенного встречается 14 раз в 14 курсаx
Тема | Название | Длительность | День |
---|---|---|---|
Гибкость | 2 нед. | 7 | |
Гибкость | 3 нед. | 14 | |
Привычки | 4 нед. | 7 | |
Энергия | 3 нед. | 8 | |
Энергия | 4 нед. | 7, 21, 28 | |
Антистресс | 3 нед. | 15, 18 | |
Антистресс | 4 нед. | 2, 8 | |
Спина | 4 нед. | 7 | |
Секс | 12 нед. | 28, 75 | |
Шпагат | 4 нед. | 13, 14 | |
Суставы | 1 нед. | 2, 3 | |
Суставы | 4 нед. | 19 | |
Гармония | 2 нед. | 5 | |
Кардио | 4 нед. | 7 |