Где можно встретить
Поза светлячка встречается 3 раза в 3 урокаx
| Тема | Название | Время |
|---|---|---|
| Руки |
Сильные руки
90 мин
|
90 мин |
| Суставы | 90 мин | |
| Продвинутый |
Йога для продвинутых
90 мин
|
90 мин |
Поза светлячка встречается 14 раз в 14 курсаx
| Тема | Название | Длительность | День |
|---|---|---|---|
| Гибкость | 4 нед. | 17 | |
| Руки | 4 нед. | 19, 23, 25 | |
| Руки | 2 нед. | 7, 8, 9, 10, 12, 14 | |
| Руки | 1 нед. | 4, 5, 6, 7 | |
| Баланс | 1 нед. | 4, 5 | |
| Баланс | 3 нед. | 4, 5 | |
| Руки | 3 нед. | 4, 5, 6, 7, 14, 15, 16, 17, 19, 21 | |
| Привычки | 3 нед. | 6 | |
| Суставы | 1 нед. | 6 | |
| Кардио | 4 нед. | 5 | |
| Продвинутый | 1 нед. | 6 | |
| Продвинутый | 2 нед. | 11 | |
| Продвинутый | 3 нед. | 12, 19 | |
| Продвинутый | 4 нед. | 19, 26 |
