Yoga bei Alkoholentzug hilft, Körper und Geist wiederherzustellen und ein Gefühl von Kraft, Stabilität und Klarheit zurückzubringen.
Alkohol beeinträchtigt das Nervensystem, die motorische Koordination, den Muskeltonus und das allgemeine Wohlbefinden. Diese Übungspraxis zielt darauf ab, den Körper zu stärken, den Geist zu stabilisieren und die natürliche Energie wiederherzustellen. Die Kurse beinhalten Gleichgewichtsübungen, die die Koordination, das Gleichgewichtsorgan und die Raumwahrnehmung verbessern.
Zur Wiederherstellung der Vitalität wurden Kraftübungen hinzugefügt, die große Muskelgruppen aktivieren, die Durchblutung verbessern und dem Körper zu Kraft und Widerstandsfähigkeit verhelfen. Statische Posen erfordern Konzentration und Kontrolle und fördern so sowohl die körperliche als auch die seelische Stabilität.
Kurze Einheiten helfen, Regenerationsprozesse sanft anzustoßen, während längere Einheiten Körper und Nervensystem intensiv ansprechen. Regelmäßiges Üben ermöglicht es Ihnen, schnell neue Energie zu tanken, Ihre Gesundheit zu verbessern und ein Gefühl von Bewegungsfreiheit und Bewusstsein zu erleben.
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