Yoga lessons at home for beginners and advanced | Watch video lessons online by Unagrande YogaClub 10 minutes

Popular Lessons

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Weight Loss I

: 30 min

: 26 asanas

: 1677 points

: 246 kcal

Flexible Body

: 30 min

: 24 asanas

: 1554 points

: 179 kcal

Cheerful Morning

: 15 min

: 15 asanas

: 646 points

: 101 kcal

Lower Back Pain Relief

: 30 min

: 26 asanas

: 1596 points

: 177 kcal

6-Pack

: 30 min

: 26 asanas

: 1555 points

: 214 kcal

Back Pain Relief

: 15 min

: 15 asanas

: 668 points

: 81 kcal

Anti-Stress

: 15 min

: 14 asanas

: 660 points

: 101 kcal

Healthy Neck

: 30 min

: 31 asana

: 1411 points

: 150 kcal

Night Yoga

: 30 min

: 25 asanas

: 1268 points

: 172 kcal

6-Pack

: 10 min

: 10 asanas

: 354 points

: 48 kcal

A. Shishonin's Yoga for Hypertension

: 10 min

: 11 asanas

: 410 points

: 58 kcal

Active Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 478 points

: 84 kcal

Anti-Stress

: 10 min

: 8 asanas

: 426 points

: 72 kcal

Back Pain Relief

: 10 min

: 10 asanas

: 467 points

: 55 kcal

Balance Development

: 10 min

: 8 asanas

: 478 points

: 81 kcal

Blood Pressure Booster

: 10 min

: 9 asanas

: 420 points

: 74 kcal

Blood Pressure Depressor

: 10 min

: 8 asanas

: 440 points

: 60 kcal

Cardio

: 10 min

: 10 asanas

: 444 points

: 63 kcal

Cheer U Up

: 10 min

: 10 asanas

: 364 points

: 75 kcal

Cheerful Morning

: 10 min

: 10 asanas

: 395 points

: 60 kcal

Cystitis Prevention

: 10 min

: 9 asanas

: 435 points

: 65 kcal

Depression Avoider

: 10 min

: 10 asanas

: 422 points

: 61 kcal

Diabetes Prevention

: 10 min

: 9 asanas

: 407 points

: 64 kcal

Energy Booster

: 10 min

: 10 asanas

: 390 points

: 63 kcal

Energy Wake Up

: 10 min

: 11 asanas

: 381 points

: 53 kcal

Female Period

: 10 min

: 10 asanas

: 402 points

: 68 kcal

Feminine Power

: 10 min

: 9 asanas

: 575 points

: 91 kcal

Firm Breasts

: 10 min

: 9 asanas

: 451 points

: 60 kcal

Fit Body

: 10 min

: 10 asanas

: 500 points

: 72 kcal

Flexible Body

: 10 min

: 9 asanas

: 422 points

: 65 kcal

Gentle Yoga

: 10 min

: 9 asanas

: 303 points

: 24 kcal

Get Dynamic

: 10 min

: 11 asanas

: 445 points

: 66 kcal

Graceful Wrists and Hands

: 10 min

: 11 asanas

: 303 points

: 32 kcal

Headache Relief

: 10 min

: 10 asanas

: 396 points

: 56 kcal

Healthy Digestion

: 10 min

: 9 asanas

: 426 points

: 59 kcal

Healthy Joints

: 10 min

: 9 asanas

: 374 points

: 48 kcal

Healthy Kidneys

: 10 min

: 10 asanas

: 472 points

: 66 kcal

Healthy Knees

: 10 min

: 10 asanas

: 384 points

: 46 kcal

Healthy Liver

: 10 min

: 9 asanas

: 431 points

: 57 kcal

Healthy Neck

: 10 min

: 10 asanas

: 270 points

: 39 kcal

Healthy Prostate

: 10 min

: 8 asanas

: 533 points

: 93 kcal

Healthy Sleep

: 10 min

: 11 asanas

: 334 points

: 32 kcal

Hormonal Balance

: 10 min

: 10 asanas

: 565 points

: 70 kcal

Immune Boost

: 10 min

: 9 asanas

: 470 points

: 62 kcal

Inner Harmony

: 10 min

: 9 asanas

: 453 points

: 81 kcal

Lotus Pose Sequence

: 10 min

: 10 asanas

: 468 points

: 55 kcal

Lower Back Pain Relief

: 10 min

: 9 asanas

: 348 points

: 33 kcal

Lungs Lymphatic Drainage

: 10 min

: 10 asanas

: 409 points

: 69 kcal

Male Power

: 10 min

: 9 asanas

: 437 points

: 86 kcal

Moon Yoga

: 10 min

: 9 asanas

: 416 points

: 46 kcal

Night Yoga

: 10 min

: 9 asanas

: 325 points

: 63 kcal

Opening of the hip joints

: 10 min

: 10 asanas

: 528 points

: 60 kcal

Pelvic Floor Strengthening Yoga

: 10 min

: 10 asanas

: 400 points

: 47 kcal

Post Delivery

: 10 min

: 9 asanas

: 435 points

: 64 kcal

Post Roadtrip

: 10 min

: 10 asanas

: 348 points

: 57 kcal

Post-Run

: 10 min

: 9 asanas

: 380 points

: 58 kcal

Postflight

: 10 min

: 10 asanas

: 315 points

: 49 kcal

Posture Correction

: 10 min

: 10 asanas

: 396 points

: 56 kcal

Power Body

: 10 min

: 10 asanas

: 447 points

: 76 kcal

Pre-Flight

: 10 min

: 10 asanas

: 312 points

: 45 kcal

Pre-Run

: 10 min

: 10 asanas

: 461 points

: 72 kcal

Pregnancy Prep

: 10 min

: 8 asanas

: 433 points

: 39 kcal

Prenatal Yoga

: 10 min

: 10 asanas

: 533 points

: 85 kcal

Prolongation of pleasure

: 10 min

: 10 asanas

: 518 points

: 80 kcal

Quit Drinking

: 10 min

: 9 asanas

: 542 points

: 81 kcal

Quit Smoking

: 10 min

: 11 asanas

: 474 points

: 72 kcal

Relaxation

: 10 min

: 9 asanas

: 382 points

: 43 kcal

Release from anxiety

: 10 min

: 12 asanas

: 381 points

: 56 kcal

Releasing Muscle Blocks

: 10 min

: 10 asanas

: 300 points

: 44 kcal

Skiing Sequence

: 10 min

: 10 asanas

: 462 points

: 73 kcal

Slender Legs

: 10 min

: 11 asanas

: 464 points

: 56 kcal

Slim Waist

: 10 min

: 10 asanas

: 407 points

: 49 kcal

Snowboarding Sequence

: 10 min

: 10 asanas

: 353 points

: 55 kcal

Static Complex

: 10 min

: 8 asanas

: 643 points

: 99 kcal

Stretching

: 10 min

: 9 asanas

: 464 points

: 64 kcal

Strong Arms

: 10 min

: 10 asanas

: 529 points

: 73 kcal

Swelling removal

: 10 min

: 12 asanas

: 382 points

: 57 kcal

Swimming Sequence

: 10 min

: 10 asanas

: 457 points

: 61 kcal

Tennis Sequence

: 10 min

: 9 asanas

: 331 points

: 52 kcal

The Splits

: 10 min

: 8 asanas

: 364 points

: 67 kcal

Tibetan gymnastics

: 10 min

: 10 asanas

: 450 points

: 57 kcal

Tight Butt

: 10 min

: 10 asanas

: 453 points

: 69 kcal

Varicose Veins

: 10 min

: 8 asanas

: 342 points

: 47 kcal

Visual Clarity

: 10 min

: 11 asanas

: 281 points

: 34 kcal

Weight Loss I

: 10 min

: 8 asanas

: 556 points

: 76 kcal

Weight Loss II

: 10 min

: 10 asanas

: 406 points

: 47 kcal

Without Sugar

: 10 min

: 10 asanas

: 509 points

: 57 kcal

Yin yoga

: 10 min

: 8 asanas

: 536 points

: 70 kcal

Yoga 60+ Cardio

: 10 min

: 10 asanas

: 444 points

: 66 kcal

Yoga 60+ fo Back Pain Relief

: 10 min

: 9 asanas

: 475 points

: 63 kcal

Yoga 60+ for Anxiety Release

: 10 min

: 8 asanas

: 492 points

: 69 kcal

Yoga 60+ for Blood Pressure Depression

: 10 min

: 10 asanas

: 386 points

: 56 kcal

Yoga 60+ for Immune Boost

: 10 min

: 10 asanas

: 367 points

: 66 kcal

Yoga 75+ Cardio

: 10 min

: 10 asanas

: 386 points

: 54 kcal

Yoga 75+ for Anxiety Release

: 10 min

: 9 asanas

: 357 points

: 70 kcal

Yoga 75+ for Back Pain Relief

: 10 min

: 11 asanas

: 398 points

: 56 kcal

Yoga 75+ for Blood Pressure Depression

: 10 min

: 10 asanas

: 339 points

: 54 kcal

Yoga after a workday

: 10 min

: 10 asanas

: 382 points

: 54 kcal

Yoga During Menopause

: 10 min

: 10 asanas

: 495 points

: 63 kcal

Yoga for ADHD

: 10 min

: 9 asanas

: 492 points

: 55 kcal

Yoga for Advanced

: 10 min

: 8 asanas

: 662 points

: 95 kcal

Yoga for Beginners

: 10 min

: 8 asanas

: 534 points

: 67 kcal

Yoga for Cyclists

: 10 min

: 9 asanas

: 383 points

: 48 kcal

Yoga for Feet and Ankles

: 10 min

: 9 asanas

: 471 points

: 52 kcal

Yoga for Football Players

: 10 min

: 9 asanas

: 485 points

: 53 kcal

Yoga for golfers

: 10 min

: 11 asanas

: 422 points

: 45 kcal

Yoga for Hyperkyphosis

: 10 min

: 10 asanas

: 369 points

: 38 kcal

Yoga for Hyperlordosis

: 10 min

: 9 asanas

: 482 points

: 54 kcal

Yoga for Scoliosis

: 10 min

: 11 asanas

: 439 points

: 65 kcal

Yoga for Shoulders and Shoulder Blades

: 10 min

: 9 asanas

: 362 points

: 38 kcal

Yoga for the Office

: 10 min

: 9 asanas

: 347 points

: 27 kcal

Yoga for Vegetative-vascular dystonia

: 10 min

: 10 asanas

: 389 points

: 30 kcal

Yoga on the Back

: 10 min

: 8 asanas

: 477 points

: 40 kcal

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