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Poses invertidas

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Ardha salamba sarvangasana
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Parada de hombros
Sarvangasana
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Parada de hombros con apoyo 2
Salamba sarvangasana 2
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Postura de parada de cabeza sobre una pierna
Salamba Sirsasana I
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Postura de parada de hombros recta sobre una pierna en el suelo
Eka en Sarvangasana
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Postura de parada de hombros lateral en el suelo con una pierna
Parshvaika en Sarvangasana
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Postura del arado
Halasana
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Giro en postura de arado
Parsva Halasana
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Postura del arado con piernas abiertas
Halasana II
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Postura de las orejas entre las rodillas
Karnapidasana
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Postura de la rueda
Chakrasana
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Postura del cuerpo invertido
Viparita karani
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Movimiento de torsión de la postura del arado
Parivritta hala-kriya
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Parada de cabeza
Sirsasana
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Postura del arado con agarre de piernas
Padangushtha halasana
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Postura de la mariposa en Sarvangasana
Baddha kona sarvangasana
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Postura de entrelazamiento de piernas Sarvangasana
Vakrima en Sarvangasana
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Kriya: Elevación y descenso de piernas en posición de hombros
Eka en Sarvanga Kriya
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