El curso intensivo "Brazos Fuertes en 28 Días" está diseñado para fortalecer los brazos, fortalecer las articulaciones y lograr un físico definido. Para un desarrollo corporal armonioso, el curso también incluye trabajo de pecho y hombros, y mejora la función cardíaca y pulmonar. ¡Practica a diario, no te rindas!
¡Los cursos intensivos de Unagrande YogaClub son un verdadero reto! En el día a día, siempre encontramos excusas, procrastinamos y sufrimos de falta de motivación para entrenar a diario. Sin embargo, la práctica regular de yoga te ayuda a alcanzar rápidamente los resultados deseados, mejorar tu bienestar, prevenir enfermedades y mejorar tu calidad de vida.
El programa del curso intensivo se estructura en varios módulos. Con cada nuevo módulo, los elementos que componen las lecciones se vuelven más complejos, y algunos ejercicios sencillos se sustituyen por otros más complejos.
Dentro del curso, se recomienda completar las clases todos los días según el horario, ya que la carga de trabajo se distribuye de manera específica, consolidando los resultados de los días anteriores.
Para avanzar en el curso, debe completar las lecciones del día en su totalidad. Cada lección subsiguiente solo estará disponible después de completar la lección del día.
El curso intensivo "Brazos Fuertes en 28 Días" consta de cinco módulos prácticos: cinco lecciones de duración progresiva y una lección de 10 minutos que incluye ejercicios suaves de estiramiento para relajar los músculos de los brazos. El último módulo consta de cuatro lecciones con elementos intensivos para desarrollar la fuerza y la resistencia de los brazos.
