El yoga para practicantes de snowboard desarrolla la resistencia, el equilibrio y la fuerza en las piernas y la espalda: todo lo que necesitas para practicarlo con confianza.
Cada rutina comienza con un calentamiento que calienta las articulaciones y mejora la movilidad de la columna. A continuación, se realizan ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar la coordinación y el equilibrio. Cuanto más largo sea el entrenamiento, más desafiantes serán los movimientos, lo que ayuda a preparar gradualmente el cuerpo para el estrés.
Las prácticas cortas activan rápidamente los músculos antes de patinar, mientras que las más largas trabajan el cuerpo profundamente, haciendo que los movimientos sean ligeros, elegantes y controlados.
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