Donde se puede encontrar
| Tema | Nombre | Hora |
|---|---|---|
| Energía |
Alegría de espíritu
60 min
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60 min |
| Energía |
Alegría de espíritu
90 min
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90 min |
| Hígado |
Hígado sano
90 min
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90 min |
| Digestión |
Digestión saludable
25 min
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25 min |
| Digestión |
Digestión saludable
30 min
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30 min |
| Digestión |
Digestión saludable
45 min
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45 min |
| Digestión |
Digestión saludable
60 min
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60 min |
| Digestión |
Digestión saludable
90 min
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90 min |
| Deporte |
Yoga para snowboard
30 min
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30 min |
| Deporte |
Yoga para snowboard
45 min
|
45 min |
| Deporte |
Yoga para snowboard
60 min
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60 min |
| Deporte |
Yoga para snowboard
90 min
|
90 min |
| Pulmones | 60 min | |
| Pulmones | 90 min | |
| Presión |
Bajando la presión
30 min
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30 min |
| Presión |
Bajando la presión
45 min
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45 min |
| Presión |
Bajando la presión
60 min
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60 min |
| Presión |
Bajando la presión
90 min
|
90 min |
| Sexo |
Prolongación del placer
60 min
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60 min |
| Atrás |
Yoga para la hipercifosis
60 min
|
60 min |
| Tema | Nombre | Duración | Día |
|---|---|---|---|
| Flexibilidad | 4 sem. | 11, 27 | |
| Dormir | 4 sem. | 7, 11 | |
| Pérdida de peso | 2 sem. | 14 | |
| Inmunidad | 2 sem. | 5 | |
| Inmunidad | 3 sem. | 12 | |
| Energía | 2 sem. | 7, 9 | |
| Sexo | 12 sem. | 53 | |
| Cardio | 4 sem. | 4, 26 | |
| Avanzado | 3 sem. | 5 | |
| Avanzado | 4 sem. | 6 | |
| Después del parto | 3 sem. | 16 | |
| Mama | 4 sem. | 8 |