Tervetuloa kurssille ”Joustava keho 28 päivässä”! Edessäsi on liikkeitä, joiden avulla tutustut koko kehosi liikkuvuuteen.
Vähitellen keskityt jalkoihin, selkään ja hartioihin ja yhdistät oppimasi lopuksi yhdeksi harjoitukseksi. Aloita tänään: liikkuvuus kehittyy kärsivällisyydellä ja säännöllisellä harjoittelulla.
Unagrande YogaClub -sovellus ei sisällä eikä voi sisältää terveyssuosituksia. Terveystieto on tarkoitettu yleiseen tiedotukseen, eikä se korvaa ammattitaitoista lääkärin konsultointia.
Siksi, ennen kuin teet mitään sellaisen tiedon perusteella, suosittelemme neuvottelemaan asianmukaisen lääketieteen asiantuntijan kanssa. Unagrande YogaClub ei tarjoa lääkärin neuvoja. Käytät tai luotat sovelluksen sisältöön täysin omalla vastuullasi.
Joogaa liikkuvuuden kehittämiseen 28 päivän ajan. Harjoituksia kehon joustavuuteen ja liikkuvuuteen sopivassa tahdissa.
