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Tutoriels vidéo de yoga sur le sujet postures assises

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Posture de l'angle assis
Upavishta konasana
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Flexion avant assise
Paschimottanasana
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Posture du demi-bateau
Ardha navasana
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Torsion latérale assise avec bras tendu vers le haut
Parivrtta sukha prasarita padasana
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Torsion latérale assise avec prise en anneau sous le genou
Baddha Sukha Prasarita Padasana
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Flexion avant assise dynamique
Padangustha Kriya
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Posture de l'angle assis avec appui des mains
Salamba navasana
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Mouvement de renforcement du dos assis
Vistrita-siddha-kriya
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Posture d'étirement d'une jambe assis avec sangle
Sapattaika padhastasana
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Flexion avant assise en demi-lotus
Ardha baddha padma paschimottanasana
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Torsion assise en demi-lotus
Parivritta ardha padmasana
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Flexion avant assise vers la jambe avec le genou ouvert sur le côté
Sukhaika pada paschimottanasana
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Posture du diamant
Vajrasana
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Posture du héros
Virasana
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Posture de l'accompli
Siddhasana
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Mouvement du cavalier
Vahaka Kriya
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Posture du diamant avec les bras tendus vers le haut
Utthita hasta vajrasana
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Posture du lièvre ouverte
Sphuta shashakasana
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Posture du guerrier fermée
Gupta Virasana
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Posture de la tête au genou
Janu sirsasana
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Posture du guerrier ouverte
Vikasita Virasana
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Posture tournée de la tête au genou
Parivritta janu sirsasana
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Posture du grand sceau
Maha Mudra
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Posture de la tête au genou avec sangle
Sapatta janu sirsasana
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Posture du papillon
Baddha Konasana
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Posture de l'angle en équilibre
Ubhaya padangusthasana
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Posture de l'angle en équilibre jambes écartées
Ubhaya padangusthasana 2
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Posture du pigeon 1
Kapotasana I
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Posture du roi des pigeons avec une jambe vers la tête 1
Eka pada rajakapotasana I
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Posture du roi des pigeons
Rajakapotasana
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Posture du roi des pigeons avec une jambe vers la tête 2
Eka pada rajakapotasana II
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Posture du demi-roi des poissons
Ardha matsyendrasana
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Posture du demi-roi des poissons avec mudra de salutation
Ardhanjali matsyendrasana
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Posture du corbeau
Kakasana
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Posture de la porte
Parighasana
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Mouvement du demi-roi des poissons
Ardha Matsyendra Kriya
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Torsion dans la posture du corbeau
Parivritta malasana
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Posture de l'enfant
Balasana
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Posture du bâton
Dandasana
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Posture de la conque
Shankhasana
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Posture du demi-lotus avec les bras au-dessus de la tête
Sanjali padmasana
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Posture de l'embryon
Garbhapindasana
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Posture du sage Marichi 1
Marichyasana 1
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Posture d'une jambe vers la tête
Laghu dhanurasana
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Posture de la tête de vache
Gomukhasana
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Posture du chameau
Ushtrasana
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Mouvement de haut en bas dans la posture du bâton
Danda Kriya
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Posture de la guirlande
Malasana
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Grand écart avant
Hanumanasana
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Torsion assise fermée
Samvrita Matsyendrasana
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Posture du héron
Kraunchasana
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Posture du pigeon 2
Kapotasana II
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Posture du pigeon 3
Kapotasana III
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Mouvement du roi des pigeons
Rajakapota Kriya
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Posture sur la pointe des pieds
Sankochasana
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Posture confortable du bateau 1
Sukha navasana
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Posture confortable du bateau 2
Sahaja Navasana
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Posture du bâton avec torsion
Eka padangustha parivritta dandasana
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Kriya du bâton avec torsion
Eka padangustha parivritta danda kriya
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Posture du diamant sur la pointe des pieds
Padanguli vajrasana
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Équilibre dans la posture du papillon
Chitra Patangasana
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Extension arrière en Dandasana
Urdhva drishti dandasana
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Torsion dans la flexion avant assise
Parivrtta Paschimottanasana
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Mouvement de torsion dans la flexion avant assise
Parivrtta Pascimottana Kriya
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Fente basse avec travail profond des hanches
Utthita asva sanchalasana
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Posture du demi-angle latéral tourné
Ardha Namaskar Parshvakonasana
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Posture du demi-pigeon
Ardha kapotasana
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Posture de la fente basse avec torsion latérale
Laghu matsyendrasana
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Posture du lièvre fermée
Shashakasana
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Posture de la tortue
Kurmasana
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Posture de la tête de vache avec prise de l'ours
Ricksha bandha gomukhasana
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Sceau yogique simple
Laghu yogamudrasana
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Flexion avant assise avec les mains jointes derrière le dos
Baddha bhuja paschimottanasana
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Posture facile avec mudra de salutation
Anjaliyogapattasana
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Posture des trois parties dans la flexion avant assise
Tiryan mukha janu sirsasana
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Posture facile avec verrouillage des coudes
Baddha kurpara sukhasana
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Mudra de salutation en demi-lotus tourné
Parivritta anjalyardha padmasana kriya
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Posture de l'angle en équilibre avec les genoux fléchis
Vakrajanu padangusthasana
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Posture de l'enfant 3
Pranjali Balasana
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Posture du sage Marichi 2
Saralamarichyasana
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Kriya de flexion-extension
Purnotpithika-chalana-kriya
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Kriya : bateau assis – pont
Navacakra Kriya
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Kriya : bateau assis – chandelle
Sarvangavana Kriya
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Kriya : bateau assis – charrue
Halanava Kriya
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