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Tutoriels vidéo de yoga sur le sujet postures debout

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Posture de la montagne
Tadasana
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posture de l'arbre
Vrikshasana
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Posture du guerrier 2
Virabhadrasana II
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Pose en angle latéral étendu
Utthita parsvakonasana
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Pose du triangle étendu
Utthita trikonasana
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posture de la chaise
Utkatasana
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Chien tête en bas
Adho mukha svanasana
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Posture du guerrier 3
Virabhadrasana III
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Pose du triangle en rotation
Parivrtta trikonasana
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pose de pyramide
Parshvottanasana
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Courbure à jambes écartées
Prasarita padottanasana
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Pose des bras étendus
Hasta uttanasana
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pose du cavalier
Hayarut Hasana
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Posture du guerrier 1
Virabhadrasana I
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posture d'étirement
Uttanasana
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Position d'étirement debout, jambe tendue vers l'avant
Utthita hasta padangusthasana 1
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Position d'étirement latéral des jambes tendues debout
Utthita hasta padangusthasana 2
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Posture d'étirement debout, jambe tendue et torsadée vers l'avant
Parivritta utthita hasta padangusthasana
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Penchez-vous en avant, une jambe tendue vers le haut.
Urdhva prasarita ekapadasana
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Posture du pied étendu 1
Prasarita Padottanasana 1
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Pose en angle latéral tordu
Parivritta parsvakonasana
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Pose de demi-lune torsadée
Parivritta ardha chandrasana
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mouvement de roue
Chakra Kriya
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Pose du demi-lune
Ardha chandrasana
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posture de l'aigle
Garudasana
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Posture du demi-lotus
Ardha padma vrikshasana
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Pose du guerrier tordu 2
Parivrtta Virabhadrasana II
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Twisted Warrior Moves 2
Parivrtta-virabhadra-kriya II
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Pose du cavalier ouvert
Hayarut Hassan II
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Renforcer et étirer le plancher pelvien
Prapidana kriya
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Posture du guerrier 3 avec support
Janvavalamba Virabhadrasana III
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Flexion avant debout avec prise de poignet
Baddha hasta vanamasana
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Flexion debout avec prise du gros orteil
Ardha padangusthasana
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Posture de renforcement du dos debout
Ayatasamalambasana
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Posture de l'arbre avec étirement latéral
Utthita hasta vrikshasana
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Torsion du cavalier penché
Hayarut-Hasana-kriya
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La pose du roi de la danse
Natarajasana
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Pose de base puissante
Utkatasana II
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Pose en demi-lune avec prise de pied
Ardha chandrasana chapasana
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Posture de la chaise avec torsion latérale
Parivritta utkatasana
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Mouvement de torsion de la posture de la chaise
Parivrtta-utkata-kriya
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Posture du cavalier avec étirement des épaules
Hayarut Hasan III
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Chien tête en bas avec appui sur le coude
Ardha pincha mayurasana
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Mouvement de torsion alterné en position debout
Parivrtta-prasarita-padottana-kriya
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Torsion à jambes larges
Parivrtta bandha trikonasana
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Chien tête en bas avec une jambe levée
Eka pada adho mukha svanasana
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posture du cavalier sur la pointe des pieds, les bras tendus au-dessus de la tête
Hayarut Hasan IV
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Le cavalier se déplace sur la pointe des pieds, les bras tendus vers le haut.
Hayarut Hasana-Kriya II
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Posture du chien tête en bas avec torsion
Parivritta adho mukha svanasana
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Mouvement de torsion du chien tête en bas
Parivrtta adho mukha svana kriya
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Flexion latérale des jambes écartées
Abhinata parivrtta trikonasana
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Mouvement de flexion latérale jambes écartées
Parivrtta trikona-kriya
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Pose en angle latéral étendu avec prise en anneau sous le genou
Baddha parsvakonasana
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Posture du guerrier 2 avec soutien des hanches
Ardha utthita parsvakonasana
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Warrior 2 Hip Drive
Ardha utthita parsvakona kriya
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mouvement de renforcement des bras en position debout
Namaskara Kriya
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Mouvement d'étirement de la ligne antérieure du corps
Vikasita-tada-kriya
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Étirement des jambes tendues en position debout avec sangle
Utthita hasta padangusthasana III
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Étirement latéral de la jambe droite debout avec sangle
Utthita hasta padangusthasana IV
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Posture de la pyramide avec extensions de bras vers l'avant
Parsvottanasana I
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Posture de la grenouille debout avec prise de pied à une main
Utthita Eka Pada Bhekasana
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En appui sur une jambe, genou contre la poitrine
Baddha vrikshasana
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Kriya debout sur une jambe, genou contre la poitrine
Baddha vriksha kriya
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étirement en attrapant le talon
Parshnihastasana
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Mouvement sur les orteils
Sankochacalana Kriya
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Vieille pose d'éléphant
Vriddhagajasana
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Kriya du vieil éléphant
Vriddhagaja-kriya
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Fente avant profonde 2
Vistritha Surya Nirikshanasana
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Mouvement de flexion avant avec les mains jointes
Baddha hasta uttana kriya
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Flexion avant, mains jointes
Baddha hasta uttanasana
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Kriya de la fente du fils d'Anjana
Anjaney Kriya
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La posture de fente du fils d'Anjana
Anjaneyasana
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Kriya, roulement bas d'un pied à l'autre
Kriya de Nicachalana
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fente avant profonde
Surya nirikshanasana
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Kriya de fente avant profonde
Surya niriksha kriya
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Posture de l'arbre facile
Sukha vrikshasana
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Kriya du demi-lune debout sur une jambe
Eka pada indudala kriya
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Posture de demi-lune debout
Eka pada indudalasana
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Kriya d'extension latérale de jambe accroupie
Parshva virabhadra kriya
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Pose de grenouille sur une jambe, les deux mains agrippant le pied
Utthita bhekasana
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Posture de la grenouille sur une jambe avec flexion arrière
Urdhvahastathita bhekasana
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Kriya de la chaise squat profonde
Mahotkata Kriya
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Marche sur la pointe des pieds en position étirée
Utthita marjara-kriya
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posture d'étirement des orteils
Utthita Marjarasana
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Pose de la déesse Kali
Kalikasana
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Kriya de la grenouille debout avec prise du pied 1
Utthita baddhaikapada manduka-kriya
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Pose du lézard étendue 1
Laghu pallikasana
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Château de l'Ours
Rikshabandha
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Position accroupie avec extension latérale de la jambe
Akshinyasana
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Pose de lézard étendue 2
Palikasana
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Demi-lotus en position d'étirement
Laghvardha baddha padmottanasana
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Posture de la chaise sur une jambe 2
Eka pada sandasana
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Chien tête en bas avec les jambes entrelacées
Adho mukhonadhika svanasana
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Chien tête en bas avec jambe levée sur le côté
Svana visarjanasana
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Étirement de la jambe avant à Tadasana
Vistritaikapada tadasana kriya
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Mouvement penché avec une jambe tendue vers le haut
Uttanaykapada sachalana kriya
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posture d'étirement du genou fléchi
Sukhottanasana
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Mouvement dans une position d'étirement
Tiryag-uttana-kriya
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Mouvement dans la posture d'étirement 2
Purnatiryag-uttana-kriya
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Marche sur la pointe des pieds, jambes écartées
Prasarita padottana ropana-kriya
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flexion arrière debout
Setu Stambhasana
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Mouvement dans la pose de la déesse Kali
Kalika-varta-kriya
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Flexion debout avec jambe fléchie et tendue vers le haut
Eka baddha padottanasana
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Demi-pose d'Hanuman
Laghu hanumanasana
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Posture de la demi-pyramide
Parshva parivartitottanasana
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Kriya en demi-position d'Hanuman
Ardha hanumanasana-kriya
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Prasarita Padottanasana 1, la tête au sol
Sirshalamba prasarita padottanasana
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Kriya : Flexion avant debout – Planche
Uttana-kumbhaka-kriya
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