Benvenuti all'inizio del corso intensivo "Vita Sottile in 28 Giorni", progettato per eliminare i problemi di girovita. Le lezioni si concentrano sul lavoro attivo su schiena, addominali e fianchi. Con una pratica regolare e un'alimentazione attenta, una vita sottile è garantita! Allenatevi ogni giorno e non arrendetevi!
I corsi intensivi di Unagrande YogaClub sono una vera sfida! Nella vita di tutti i giorni, troviamo sempre scuse, procrastiniamo e soffriamo di mancanza di motivazione per gli allenamenti quotidiani. Eppure, la pratica regolare dello yoga aiuta a raggiungere rapidamente i risultati desiderati, a migliorare il benessere, a prevenire le malattie e a migliorare la qualità della vita.
Il programma del corso intensivo è strutturato in diversi moduli, ognuno dei quali incorpora esercizi dei moduli precedenti per mantenere prestazioni ed efficacia. Ogni nuovo modulo aggiunge anche esercizi tratti da una nuova sezione e, in ogni modulo, alcuni esercizi più semplici vengono sostituiti da altri più complessi.
All'interno del corso, si consiglia di completare le lezioni ogni giorno secondo il programma, poiché il carico di lavoro è distribuito in modo specifico, consolidando i risultati dei giorni precedenti.
Per progredire nel corso, è necessario completare attentamente le lezioni del giorno corrente. Ogni lezione successiva del corso sarà disponibile solo dopo aver completato la lezione del giorno corrente.
Il corso intensivo "Vita Sottile in 28 Giorni" è composto da cinque moduli di pratica: cinque lezioni di durata crescente e una lezione di 10 minuti che copre gli esercizi di base relativi all'argomento del modulo. Il modulo finale è composto da quattro lezioni, che includono posizioni per consolidare gli argomenti trattati.
