Lezioni di yoga per principianti e avanzati | Video online da YogaClub Unagrande 45 minuti

Lezioni popolari

Mattina attiva

: 10 min

: 10 asana

: 478 punti

: 84 kcal

Perdita di peso I

: 30 min

: 26 asana

: 1677 punti

: 246 kcal

Corpo flessibile

: 30 min

: 24 asana

: 1554 punti

: 179 kcal

Buongiorno

: 15 min

: 15 asana

: 646 punti

: 101 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 30 min

: 26 asana

: 1596 punti

: 177 kcal

Bella stampa

: 30 min

: 26 asana

: 1555 punti

: 214 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 15 min

: 15 asana

: 668 punti

: 81 kcal

Antistress

: 15 min

: 14 asana

: 660 punti

: 101 kcal

Collo sano

: 30 min

: 31 asana

: 1411 punti

: 150 kcal

Complesso serale

: 30 min

: 25 asana

: 1268 punti

: 172 kcal

Abbassare la pressione sanguigna

: 45 min

: 41 asana

: 2244 punti

: 320 kcal

Allegria di spirito

: 45 min

: 38 asana

: 2409 punti

: 371 kcal

Alleviare la tensione muscolare

: 45 min

: 43 asana

: 1835 punti

: 271 kcal

Allungamento

: 45 min

: 37 asana

: 2348 punti

: 354 kcal

Antistress

: 45 min

: 41 asana

: 2304 punti

: 361 kcal

Apertura dell'anca

: 45 min

: 36 asana

: 2428 punti

: 290 kcal

Armonia interiore

: 45 min

: 33 asana

: 2537 punti

: 353 kcal

Aumento della pressione

: 45 min

: 40 asana

: 2201 punti

: 331 kcal

Bella stampa

: 45 min

: 41 asana

: 2184 punti

: 318 kcal

Braccia forti

: 45 min

: 39 asana

: 2297 punti

: 327 kcal

Buongiorno

: 45 min

: 38 asana

: 2615 punti

: 392 kcal

Cardiocomplesso

: 45 min

: 44 asana

: 2243 punti

: 356 kcal

Collo sano

: 45 min

: 41 asana

: 2212 punti

: 319 kcal

Complesso di potere

: 45 min

: 40 asana

: 2253 punti

: 332 kcal

Complesso dinamico

: 45 min

: 47 asana

: 1840 punti

: 288 kcal

Complesso lunare

: 45 min

: 34 asana

: 2437 punti

: 375 kcal

Complesso serale

: 45 min

: 37 asana

: 2044 punti

: 343 kcal

Complesso statico

: 45 min

: 36 asana

: 2549 punti

: 372 kcal

Corpo flessibile

: 45 min

: 33 asana

: 2572 punti

: 352 kcal

Corpo snello

: 45 min

: 38 asana

: 2592 punti

: 387 kcal

Digestione sana

: 45 min

: 40 asana

: 2279 punti

: 341 kcal

Dopo aver corso

: 45 min

: 37 asana

: 2235 punti

: 325 kcal

Dopo il volo

: 45 min

: 42 asana

: 1969 punti

: 304 kcal

Dopo un lungo viaggio

: 45 min

: 35 asana

: 2143 punti

: 303 kcal

Drenaggio linfatico dei polmoni

: 45 min

: 41 asana

: 2117 punti

: 322 kcal

Durante le mestruazioni

: 45 min

: 38 asana

: 2213 punti

: 324 kcal

Equilibrio ormonale

: 45 min

: 46 asana

: 2115 punti

: 328 kcal

Fegato sano

: 45 min

: 40 asana

: 2260 punti

: 332 kcal

Gambe snelle

: 45 min

: 39 asana

: 2455 punti

: 410 kcal

Ginnastica tibetana

: 45 min

: 44 asana

: 1969 punti

: 260 kcal

Ginocchia sane

: 45 min

: 39 asana

: 2303 punti

: 238 kcal

Giunti mobili

: 45 min

: 39 asana

: 2132 punti

: 264 kcal

Glutei sodi

: 45 min

: 38 asana

: 2370 punti

: 360 kcal

Il risveglio della Forza

: 45 min

: 44 asana

: 2091 punti

: 310 kcal

Mani e polsi aggraziati

: 45 min

: 46 asana

: 1888 punti

: 212 kcal

Mattina attiva

: 45 min

: 43 asana

: 2019 punti

: 313 kcal

Migliorare la vista

: 45 min

: 43 asana

: 2050 punti

: 285 kcal

Perdita di peso I

: 45 min

: 37 asana

: 2389 punti

: 272 kcal

Perdita di peso II

: 45 min

: 41 asana

: 2402 punti

: 277 kcal

Posso fare a meno dello zucchero

: 45 min

: 39 asana

: 2410 punti

: 251 kcal

Postura corretta

: 45 min

: 39 asana

: 2420 punti

: 342 kcal

Potere femminile

: 45 min

: 38 asana

: 2260 punti

: 352 kcal

Potere maschile

: 45 min

: 35 asana

: 2588 punti

: 385 kcal

Preparazione alla gravidanza

: 45 min

: 35 asana

: 2307 punti

: 246 kcal

Preparazione alla posizione del loto

: 45 min

: 37 asana

: 2372 punti

: 326 kcal

Prevenzione del diabete

: 45 min

: 39 asana

: 2379 punti

: 357 kcal

Prevenzione della cistite

: 45 min

: 34 asana

: 2352 punti

: 371 kcal

Prevenzione delle vene varicose

: 45 min

: 36 asana

: 1982 punti

: 291 kcal

Prima del volo

: 45 min

: 37 asana

: 2156 punti

: 330 kcal

Prima di correre

: 45 min

: 40 asana

: 2167 punti

: 337 kcal

Prolungamento del piacere

: 45 min

: 38 asana

: 2359 punti

: 349 kcal

Rafforzare il sistema immunitario

: 45 min

: 41 asana

: 2215 punti

: 314 kcal

Recupero post-partum

: 45 min

: 38 asana

: 2455 punti

: 368 kcal

Relax

: 45 min

: 37 asana

: 2210 punti

: 280 kcal

Reni sani

: 45 min

: 39 asana

: 2382 punti

: 346 kcal

Rimozione del gonfiore

: 45 min

: 41 asana

: 2266 punti

: 327 kcal

Ripristino energetico

: 45 min

: 40 asana

: 2088 punti

: 327 kcal

Salute della prostata

: 45 min

: 34 asana

: 2423 punti

: 400 kcal

Sbarazzarsi del mal di schiena

: 45 min

: 41 asana

: 2128 punti

: 314 kcal

Seni bellissimi

: 45 min

: 40 asana

: 2347 punti

: 352 kcal

Smettere di fumare

: 45 min

: 39 asana

: 2287 punti

: 334 kcal

Smetti di bere

: 45 min

: 38 asana

: 2277 punti

: 351 kcal

Sollievo dal dolore lombare

: 45 min

: 38 asana

: 2467 punti

: 277 kcal

Sollievo dal mal di testa

: 45 min

: 41 asana

: 2071 punti

: 298 kcal

Sollievo dall'ansia

: 45 min

: 35 asana

: 2370 punti

: 328 kcal

Sonno profondo

: 45 min

: 42 asana

: 2252 punti

: 311 kcal

Spaccatura delle gambe

: 45 min

: 37 asana

: 2221 punti

: 355 kcal

Sviluppo dell'equilibrio

: 45 min

: 37 asana

: 2441 punti

: 377 kcal

Uscire dalla depressione

: 45 min

: 45 asana

: 2137 punti

: 297 kcal

Vita sottile

: 45 min

: 41 asana

: 2313 punti

: 318 kcal

YinYoga

: 45 min

: 38 asana

: 2350 punti

: 330 kcal

Yoga dopo il lavoro

: 45 min

: 44 asana

: 2140 punti

: 320 kcal

Yoga durante la menopausa

: 45 min

: 44 asana

: 2231 punti

: 248 kcal

Yoga gentle

: 45 min

: 42 asana

: 1805 punti

: 159 kcal

Yoga per avanzati

: 45 min

: 37 asana

: 2597 punti

: 374 kcal

Yoga per calciatori

: 45 min

: 39 asana

: 2222 punti

: 249 kcal

Yoga per ciclisti

: 45 min

: 41 asana

: 2176 punti

: 265 kcal

Yoga per donne incinte

: 45 min

: 35 asana

: 2247 punti

: 335 kcal

Yoga per golfisti

: 45 min

: 44 asana

: 2235 punti

: 236 kcal

Yoga per il tennis

: 45 min

: 42 asana

: 1993 punti

: 334 kcal

Yoga per l'ADHD

: 45 min

: 34 asana

: 2367 punti

: 249 kcal

Yoga per l'ipercifosi

: 45 min

: 42 asana

: 2215 punti

: 226 kcal

Yoga per l'iperlordosi

: 45 min

: 41 asana

: 2093 punti

: 261 kcal

Yoga per l'ufficio

: 45 min

: 42 asana

: 2128 punti

: 229 kcal

Yoga per la scoliosi

: 45 min

: 43 asana

: 2123 punti

: 308 kcal

Yoga per le spalle e le scapole

: 45 min

: 38 asana

: 2462 punti

: 251 kcal

Yoga per lo snowboard

: 45 min

: 38 asana

: 2172 punti

: 328 kcal

Yoga per nuotatori

: 45 min

: 45 asana

: 1888 punti

: 285 kcal

Yoga per piedi e caviglie

: 45 min

: 40 asana

: 2317 punti

: 260 kcal

Yoga per principianti

: 45 min

: 44 asana

: 2435 punti

: 372 kcal

Yoga per rafforzare il pavimento pelvico

: 45 min

: 39 asana

: 2376 punti

: 245 kcal

Yoga per sciatori

: 45 min

: 39 asana

: 2426 punti

: 372 kcal

Yoga per VSD

: 45 min

: 37 asana

: 2268 punti

: 225 kcal

Yoga sulla schiena

: 45 min

: 39 asana

: 2163 punti

: 210 kcal

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