Liggende houding met zijdelingse voetgreep en ondersteuning.: video die de juiste techniek voor het uitvoeren van de asana laat zien

Klaar lessen

Intensieve cursussen

Liggende houding met zijdelingse voetgreep en ondersteuning. komt voor 14 keer in lessen

Thema	Titel	Tijd
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 25 min	25 min
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 30 min	30 min
Zwangerschap	Yoga voor zwangere vrouwen 45 min	45 min
Zwangerschap	Voorbereiding op een zwangerschap 60 min	60 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 25 min	25 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 30 min	30 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 45 min	45 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 60 min	60 min
Cystitis	Preventie van blaasontsteking 90 min	90 min
Ontspanning	Ontspanning 60 min	60 min
Flexibiliteit	Heupopening 60 min	60 min
Ontspanning	Yoga op de rug 25 min	25 min
Ontspanning	Yoga op de rug 30 min	30 min
Ontspanning	Yoga op de rug 90 min	90 min

Liggende houding met zijdelingse voetgreep en ondersteuning. komt voor 23 keer in cursussen

Thema	Titel	Duur	Dag
Spreidbeen	Longitudinale splitsingen in 35 dagen 5 wk. Dag: 5, 8	5 wk.	5, 8
Droom	Gezonde slaap in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Benen	Slanke benen in 28 dagen 4 wk. Dag: 6	4 wk.	6
Depressie	Depressie overwinnen in 14 dagen 2 wk. Dag: 4	2 wk.	4
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 14 dagen 2 wk. Dag: 11	2 wk.	11
Gewrichten	Gezonde gewrichten in 14 dagen 2 wk. Dag: 8, 11, 13	2 wk.	8, 11, 13
Depressie	Depressie overwinnen in 21 dagen 3 wk. Dag: 11	3 wk.	11
Gewrichten	Gezonde gewrichten in 21 dagen 3 wk. Dag: 15, 18, 20	3 wk.	15, 18, 20
Spreidbeen	Zijsplitten in 21 dagen 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Energie	Statisch complex gedurende 21 dagen 3 wk. Dag: 7	3 wk.	7
Rug	Yoga voor scoliose in 28 dagen 4 wk. Dag: 6, 7	4 wk.	6, 7
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 28 dagen 4 wk. Dag: 15	4 wk.	15
Spreidbeen	Zijsplitten binnen 35 dagen 5 wk. Dag: 24	5 wk.	24
Gewichtsverlies	De zwelling verdwijnt binnen 21 dagen. 3 wk. Dag: 18	3 wk.	18
Gewrichten	Heupopening in 21 dagen 3 wk. Dag: 5	3 wk.	5
Gewrichten	Heupopening in 28 dagen 4 wk. Dag: 10	4 wk.	10
Gewichtsverlies	Slank lichaam in 28 dagen 4 wk. Dag: 5	4 wk.	5
Antistress	Yoga in de grote stad in 21 dagen 3 wk. Dag: 17	3 wk.	17
Antistress	Yoga in de grote stad in 28 dagen 4 wk. Dag: 17	4 wk.	17
Flexibiliteit	Flexibiliteitsexpert in 7 dagen 1 wk. Dag: 1, 6	1 wk.	1, 6
Flexibiliteit	Flexibiliteitsexpert in 14 dagen 2 wk. Dag: 1, 6, 9	2 wk.	1, 6, 9
Flexibiliteit	Flexibiliteitsexpert in 21 dagen 3 wk. Dag: 1, 6, 9	3 wk.	1, 6, 9
Flexibiliteit	Flexibiliteitsexpert in 28 dagen 4 wk. Dag: 1, 6, 9	4 wk.	1, 6, 9

Weet je zeker dat je de statistieken wilt resetten?

Les	Duur
Yoga voor zwangere vrouwen	25 min
Yoga voor zwangere vrouwen	30 min
Yoga voor zwangere vrouwen	45 min
Voorbereiding op een zwangerschap	60 min
Preventie van blaasontsteking	25 min
Preventie van blaasontsteking	30 min
Preventie van blaasontsteking	45 min
Preventie van blaasontsteking	60 min
Preventie van blaasontsteking	90 min
Ontspanning	60 min
Heupopening	60 min
Yoga op de rug	25 min
Yoga op de rug	30 min
Yoga op de rug	90 min